兔兔时间管理辅导会议6
20220730 06:00-07:00
会议内容
举例：
昨天收拾整理老房子，6点多起床，6:50出发，从弟到我们家，公交车50分，不到8点，到那里开始整理，一直到5点半结束。又坐公交回家，到家7点不到。
昨天日历安排：只2件事——整理房间和开营，
原理：整理这个事件不能精准预估，必须在周六前交给对方的。做了比较长时间，留白时间多。如果很多事件，完不成，会有挫败感。
1.启发：对于不能精准评估的事情，必须多一点留白时间。
2.预备应急预案—第三方案：
背了一个本（宝宝成长日记），拿了一支笔，利用休息时间记录。
整理房间时，也可以作为休息的补充，记录关键词。事实没有记。我又背回来了，因为太忙了。第三方的预案（宝宝本）
3.开营方案指导：开营准备分享稿
①在周五前要想好。
②开营前准备从8分到30分钟，应变能力。专业能力修炼，持续积累。
应变能力背后是专业能力的积累。你每天有没有给自己的专业一个积累呢？
和老妈提前沟通好：几点到？…让老妈少操心。
一切都刚刚好，准时到家赶上会议。
以前学习叶老师时间管理时，不知道有没有关注到，
从叶老师的案例分析到：2016-17在一年开课50场，后来一年100场。一年共52周，意味一周开课2场，一次2-3天，就占据5天时间。第一：你的身体吃得消吗？（身体素质，精力）叶老师绝对是早睡早起的。第二：开会跨城、跨国，不可能只买一个飞机票。肯定会有第三方预案的。第三：家人的支持，如果没有强大后盾，老人、孩子、妻子，都会拖后腿，所以关系肯定都很好。
不是看他做很多事，而是要分析为啥能做那么多事？
你的家庭、精力…你的全局管理
第一版块——兔兔学院时间管理金字塔
兔兔老师一直以来践行的金字塔：
1.最底端：道的层面
关系，（家庭、工作）同事拖拉、不配合，家人情绪不佳。你有没有关注他人，你关注他人就是在帮助自己。包括自己和自己关系，今天想得到什么，明天想得到什么。
和叶老师的道术器用的区别：①叶老师只针对时间管理的道术器用。②兔兔老师针对整个人生版块做的时间管理。
2.中间层：术的层面
能力，硬本领，无人可替，对宝宝的早教不可能交给早教机构啊，
输入本领，听课效能，专注度、精力，目标设定…等各种硬本领
3.最上层：器的层面
办公工具，软件等的使用
整理时翻到一个本：表格处理等办公软件的记录，之前学习到这个课，学很多，踏实学。
工具不会用，肯定不会高效。
4.用的层面：把这3个结合起来运用，才是道术器用。
基于整个人生版块宏观角度如何提开。
第二版块——个人版块：自我管理
输入、吸收、输出环节缺一不可
很多人的弊端：在输入环节，不断去追各种课程，我们需要踏实学习导图力，提升你的输入环节，学的快，学的好。
导图学习力，提升输入能力。
举例：仿写朱自清的《冬》20分钟轻松完成
输出倒逼输入，为啥要清单、复盘？就是深度输出的。
在输入环节不断修炼能力。你的肠胃好，吃嘛嘛香。
要知道老师设置的原理是啥？目的是啥？
第三版块——为啥要做时间管理？
为啥要做？为啥想要拥有他，你想和谁一起分享？
现在很多人形式主义越来越厉害，你要真正停下来，用心去思考。
我父亲去世之后，整个人生做了个翻盘。
人生会有一些失去，但不是每个人会深入思考。
20年的效能本，有一个月是空白的，每天标注我要做什么。翻开了那一年的日历，日历可以翻，但日子是不可能过了。
你看到的时间真的是你的时间吗？你看到的年历真的是你的年历吗？你你看到的未来5.10年真的如你所愿吗？真的是你的规划吗？你当下做的事真是你想做的吗？
这个日历只是日历，如果你不曾度过，他也只是别人的时间，如果你没有认真对待，也只是别人的日历。你为啥要来做时间管理啊？
早上5点起床，关门，非常温柔看宝宝。
什么才是真的，我们身边一个个鲜活生命才是真的。包括自己，如果只是被外在很多吸引，望着空中阁楼，就不能脚踏实地，什么都是假的。今天没有过好，又想着明天怎么过，明天还是和今天一样。
反思：你的时间管理上那些制定的目标计划、你的宏伟蓝图，为啥想要拥有？你想和谁一起分享？
如果你眼中只有自己，那你的家也是没办法经营好的。
你帮助了越多的人，你的家才会越来越好。你帮助了10个人，这10个人所有的经验，都会回流到你身上，让你的家、你的事业经营得更好。
你需要真正的慈悲怜悯之心，帮助别人，也是帮助自己。
当你心中记挂有他人，这个记挂就会帮助你自救，就像一个小视频：一匹马，深陷泥潭中，边上一群马呼唤它、鼓励它，后来终于走出来。
第四版块——要做月反思
日历标注+留白，标注时间节点。
7月已经月底了，有没有达成。为啥没达成？
除了周反思外，还要月反思。
下半年时间管理表格出来了。你有标注吗？
上面的主题你有标注出来了吗？提示，针对这个事情，前后时间要有留白。
对一些重要时间有没有提醒、留白，弹性时间。
12月，会有比较多时间留白。
整个版块主题不一样。你这一个季度时间留白时间呢？
10月没有课，自己复盘，家人。
月复盘有没有留白时间？没有留白，容道的层面—针对整个人生版块做的时间管理易报复性补偿。
周复盘有没有留白时间？陪孩子，做饭菜，跳广场舞等，安排1-2天，给家人，健身，休闲时间。
一天有没有留白时间？专心陪家人啊。
感受时间和生命在流动的事情。
一边读三字经，一边给妈妈按摩。
孩子做标注，书签。
第五版块：想比做重要
一个事情核心原则，想比做重要。
想想一定要做吗？是不是今天做啊？再想怎么做？
提前做好海报，不会乱。批量加分减。
怎么帮助大家变更高效。想好，才心中有数。然后再去行动。
想：事前想，事后也要想：反思怎么更完善？
前中后都要想，去反思记录日常生活中好多小事。
时间管理也是一样的，哪些事已经做完？
做事前有全局，做事后有反思。
下周日常清单里，一定要有月复盘，拆解。
我这4周有没有完成，重要吗？一定要做吗？
周清单，拉出来？把建议都归类，有没有执行？
月复盘，要从日历，周清单，月历的，这几方面。
每个月要抓个大主题。
重要节点标注，开始和结束要标注。
不要把家人付出当做理所当然，
时间管理背后有非常多的资源被她所利用，但你不能安享这些资源。
时间管理会议感悟
1.应变能力背后是专业能力的积累。你每天有没有给自己的专业一个积累呢？回看几年前的自己，曾经给自己一个目标，每天要求学习专业知识-盆底康复和产后康复，每日一课，但是坚持不了多久，就放弃了，现在分析原因：主要是时间管理和目标管理没有规划好，所以设定的目标总也完成不了；另外学习力太差，在输入、吸收、输出环节都有问题，学了总是记不住，自然也就没有学习兴趣了。所以现在跟着兔兔老师，把这些硬本领都修炼好，我想要的任何目标肯定都不是问题啦！
2.不是看他（叶老师）做很多事，而是要分析为啥能做那么多事？兔兔老师通过叶老师的一个案例，居然可以想到那么多事情，可想老师的深度思考能力是多么的强大。看待事物不是就看表因，而是要看他的深层因，
1.你的时间管理上那些制定的目标计划、你的宏伟蓝图，为啥想要拥有？你想和谁一起分享？
