低谷时该怎么做呢？

1.

好怀念充满热情和希望的自己啊，最近感受到了人生的第一个低谷。

病毒随着春节前的一波解放后好像凭空消失了一般，本以为2023会是崭新的会变得越来越好的一年，2月已经过去了一大半，我却被自身的低压弄得焦虑不已。

脑袋一天天的膨胀起来，好像快要爆炸了。

对爱情和婚姻的不自信直线上升。

春节前期，随着我们双方父母的见面洽谈，这份珍贵又私密的恋爱被公之于众了。

本以为经过双方深思熟虑后的被延迟了一年的见面会进行得相当顺利。

现在看来却是事与愿违，表面大家都很和谐，可是私底下却是问题重重。

这真的是我想要的吗？

悲伤、犹豫、委屈、生气涌上心头。

工作遇到瓶颈，迷失在这个毫无波澜的岗位里。

每天做着重复的工作，升职无望，加薪免谈。

疫情之后拥有大量的摸鱼时间，公司也是在夹缝中生存。

回头看自己，在这个公司待了4年，到现在也许老板连我的名字都不知道。

自己渐渐地跟那温水里的青蛙一样，在等死。

混吃等死，这是一个多么残酷的词语啊，我把自己的职业道路走窄了，紧绷感和痛苦围绕着自己。今年必须要寻求改变。

社交圈子变得小得可怜。

之前说要常联系的朋友，分开之后也很久没联系了。

断联来得这样简单。相识一场，各自散开。如果唐突地去和很久不联系的朋友聊天，又会被那不知所言的尴尬气氛吓退。

一次次地草草收场为下次更久地沉默做铺垫。

我最近想了很久，也写了很多的胡言乱语，好像不能自愈了。

像一个在水里负重前行的人，抵挡不了那波动的风浪。身体跟着风浪摇摇晃晃、上浮下沉。有时甚至会想不使把劲是不是就起不来了。

2.

毕业跟三俩好友一起来到这座城市，一两年内她们相继离开，选择回老家。

后来也认识了一些人，然而近几年都陆续回老家了。

他们好像都找到了自己的目的地，义无反顾地回去了，只剩我自己在外漂泊。

想起之前被问到：“为什么压力那么大还要留在外面？是赚钱很多吗？”

是啊，我为什么要留在这里呢？是要自己拼出一番事业？赚很多钱？还是有自己的理想？

扪心自问一下，好像都没有。我干着谁都能替代的工作，拿着微薄的工资，甚至都没有找到自己的职业方向。

一直就这样犹豫着、尝试着想在这个城市寻求安稳，可是啊，至今也找不到哪里可以让我稳定下来。

银行卡里越存越少的余额倒是越来越明显，这让我有点寸步难行了。我深度怀疑自己，觉得真的好失败呀。

哪怕随时可能被换下，也没有勇气立刻停下来。我怕我一停下，就死机了。

再过几年就是而立之年，可是我却啥都没有立下来。真的真的要做出改变！

3.

前几天在B站上看到一个关于张颂文的个人采访，他就是演最近爆火的剧《狂飙》成名的，我竟然连电视剧都没有看，这真的还是我吗？

每天也不知道在干什么，如行尸走肉般过着一天又一天。接下去的闲暇时间用来欣赏一下他的这部剧吧。

我发现了他的微博，他算是我认为的宝藏博主吧，好喜欢看他分享日常啊

他的碎碎念念的感觉很亲切来窗外蹭瓜子的小松鼠，偶然遇见的美好场景，即使那只是一扇玻璃窗，还有大好河山的自然风光，那些平淡质朴的街头小店，还有各种美食，都被他认真地记录着。

他在认真生活，认真看这世间的点滴啊，一边工作，一边在闲暇时间旅游一下，记录所见所感。

每个人都可以这样生活啊，你也可以啊，我也可以。在不同的地方，看不同的美景，吃不同的美食，遇不一样的人，记录不一样又相似的日常。

当你觉得生活很苦，熬不下去的时候，抬头看看天，它是多么广阔啊。

有牵绊的人事物越来越多，你这个人才会越具体、越稳固，不是吗？

要相信明天就会好的！

4.

我拥有一个爱我和我也爱的人，不管现在有什么问题，我们两个人要保持良好沟通，尽一切努力克服我们面对的阻碍，没关系的，都会有办法的。

一个一个去解决。

对于工作，考虑下一步该怎么走，哪怕是重头开始，也不要害怕。思考一下你的优缺点在哪，怕忘记就写下来，想到什么就写什么。

认真考虑职业规划，即使是四十岁，也不要怕从头开始。

勇敢面对每一个陌生人，没有什么好害怕的。至于大场面，就在心里给自己打气吧，不怕不怕。哪怕是你的领导，大方打招呼，冷静交谈，紧张什么呢？

时刻注重自己的形象，干净，整洁，沉稳就是你要追求的。多记录，好的坏的都不用太在乎，只要是你认真思考的，真切感受到的都是一个珍贵的属于你自己的回忆。

我要开始啦！

加油，你可以的。幸福生活靠自己给予。