10_逼自己一把-《非暴力沟通》第1篇

【今日概念】异化的沟通方式

【关于“异化的沟通方式”，我知道的9件事】

1、异化沟通使我们难以体会心中的爱，忽视他人的感受和需要，彼此之间疏远和伤害；

2、道德评判，我们总是以自己的价值观来评判他人，例如：‘你太自私了’“你是一个不求上进的人”。

3、我们总是以自己的需求来提出主张，即使他人接受了批评，做出了让步，通常也不是心甘情愿的。

4、道德评判不是价值的判断。我们应当直接说出自己的价值观，而不是对他人的评判；

5、比较也是评判的一种形式，如果我们想过上悲惨的生活，我们就去比较

6、回避责任，我们认为许多事情是“不得不做的”，从而回避我们自身的责任；

7、我们因为个人情况、成长历程]自我形象、上级命令、同伴压力、规章制度、无法控制的冲动等等来回避责任，往往意识不到我们是自己的主人，

8、强人所难，我们对别人的要求往往暗示着威胁，如果他们不配合，就会受到惩罚。这种情况我经常对孩子使用。

9、我们经常会误认为，好的行为应该受到奖励，而不好的行为将会受到惩罚

2018，跟圈妈逼自己一把！