11月复盘：“站”得高 摔得狠

时间真的是一点儿都不饶人啊，噌的一下就飞过去了。11月的计划很美好，细细想来，自己有很多想做的，一条条列出来，还根据实际情况做了所谓优化，然后现实就很……嗯，惨不忍睹了！

一、时间花销这笔帐：

先来看一张11月12月-11月30日的粗略时间花销分析。

11月复盘：“站”得高 摔得狠

时间因为记录而存在，因为分析、管理而变得更有意义。今年6月—9月，我以15分钟为单位，用excel表格断断续续记录了四个月的时间跟踪表。除了大概知道做完一件事需要多长时间，没有做深入分析，觉得没有多大用处就断掉了。

后来看了一些时间管理的文章，11月12日开始每天用iTimeLog记录时间花销，所有事件和类型均可以自定义设置，记录每一件事情的开始和结束时间，就有了上面这张图。

1、休息：137小时 （占30%）

2、工作：101小时（占21%）

3、学习：78小时  练字：24小时 读书：4小时 （合计约占23%）

4、娱乐：72小时 吃饭：31小时 家务：10小时 杂事：10个小时 （合计约占26%）

可以看得出来，花在娱乐上的时间还是挺多的，居然大大超越了学习和工作时间。

休息和工作时间是必须保证的，可以适当减少娱乐时间、杂事、做家务的时间，增加用在学习、读书和练字上的时间。

那么花在学习、读书和练字上的时间，效率又如何呢？

二、目标回顾及完成度：

1、目标：读书4本，两本致用类书籍，两本小说或者散文。

实际完成度：一本书也没有看完，不足10%。

阅读《穷查理宝典》P22-P205，完成整本书的40%。

11月复盘：“站”得高 摔得狠

阅读《把时间当朋友》第三章，累计完成全书的35%。

2、目标：读书笔记2篇+。

实际完成度：0。

3、目标：剽悍晨读，认真打卡20篇+。

实际完成度：0。

4、目标：《病隙碎笔》录音25天，每天3则，合计75则。

实际完成度：30%。录音9天，每天3则，合计27则。

11月复盘：“站”得高 摔得狠

5、目标：完成一篇一万字左右的电视媒体相关论文，11.9-11.20完成初稿，修改三次以上，月底之前交稿。

完成度：0。10月底兴致勃勃报了名，做了计划，11月份各种事情参杂，越到后来越不想写。

6、目标：不做潜水党。尽量参与新江湖最佳群殴、每日话题、今日剽悍。

完成度：50%。群殴、话题、剽悍参与较少，开心的是，参与了半日行动管理组的报名，开心滴主动或被动勾搭了十几个优秀的猫友。感谢大家厚爱，未来一起成长。

7、目标：七点半之前起，十一点半之前睡，保证睡眠。

完成度，不足50%。一半以上属于十二点以后睡，八点以后才起。

8、目标：一日三餐按时吃，饭后站15—30分钟。

完成度90%，个别周末早上起不来，没吃早饭。

9、目标：适量运动，争取一周跑步2次，每次3.5公里。

完成度0。天冷了，一次也没动，太懒了。

10、目标：不做卡点儿王，养成早到的习惯。

完成度50%，上班迟到5次，每次迟到1-2分钟，创了工作五年以来的最“高”记录。

三、未完成原因分析

1、目标太多，想一口吃成胖子，读书、读书笔记、剽悍晨读打卡、录音、论文，还有早起、运动、按时吃饭等等，每一天每一分钟都好好利用，基本也要拖到晚上睡觉前也难以完成。眉毛胡子一把抓，样样都想要，样样都做不好。

2、每一个目标算是足够具体，但细化的不够小，在没有养成习惯的情况下，执行度低。

3、思想多变，月初想做的事情，拖到月底不想做了，犯难、犯懒。比如论文，首先就被一万字吓到的，总觉得还有时间，下个星期再做还来得及，然后一转眼这个月过完了也没开始。

4、这个月工作上发生一些变化，本职工作以外，开会比较多，再加上新软件系统的学习，整体工作效率不高。

5、加班太多、晚上下班晚、早上起不来，中午得空只想补觉。

6、中途改变计划，增加了【百日行动-练字】计划，在时间不够充足的情况下，确保完成练字、放弃了其他任务。

四、改进方法（12月计划）：

1、工作上，早上保证八点半之前到办公室，开始一天工作，提高工作时间工作效率，不闲聊、少干闲事，争取工作时间(即8:30-11:30，14:30-17:30)完成工作事宜，非外力因素不加班。

2、饮食、休息、健康上，早上一定要过早，中餐、晚餐早一点吃；保证八小时睡眠，每天早起1分钟，慢慢把作息时间从0:00-8:00，调整为23:00–7:00；中午尽量午休半小时。

3、学习计划：

读书：

《穷查理宝典》读完p206-p542，平均每天10页，每周70页，若当周提前超额完成，周末休息一天。整理读书笔记，尝试写一篇读后感或者书评，字数不限。

《把时间当朋友》读完第四章—第七章，整理读书笔记。

写作：

剽悍晨读或者碎碎念，10篇+，输出是很有必要的，是一个整理自己思维的过程，丢太久会打回原形的。

录音：

《病隙碎笔》录15天+，每天3则，合计45则+。

练字【百日行动D16-D47】：

每天半个小时——1个小时，1-2页字，注意字的结构要点，确保准确率。

每周复盘一次，每月复盘一次。

12.1-12.12跟着凯东老师的行书训练营课程走；12.13-12.31，每天复习1个符号、一个例字，运用组拼规律法，抄写一段读书笔记。

4、最后每周留一天时间，做本周复盘和下周计划，根据实际情况相应调整进度或者目标。

每天进步一点点，坚持带来大改变。

每天都必须特别认真地活着。

与各位共勉。