乱来

减肥减掉的是什么？

很多人哇哇叫着要减肥……

要减什么不清楚

减肥是去掉多余的脂肪，令身体肌肉密度增加….

身体里装着什么

身体要排毒，人生中也要排毒

去除不必要的部分

去芜存菁……

饿瘦的不叫减脂塑形…那叫饥饿游戏，因为节食后会报复性进食….反而越胖

坊间很多泻肚子的药，所谓排油排毒的减肥药药，把人排得精神委靡……那叫自我折磨

只有有选择性进食，坚持而轻量运动，调节自身内分泌知道自己在做什么的才是真正正确的减脂