晚安😴日志第5⃣️2⃣️1⃣️天

【十万大拜美好愿望】

今日大拜：    36      累计：432

感受：与大拜相伴前行，与运动为伍

划船机运动60下  累计：180下

背部按摩：96下    累计：96下

爱自己运动的样子，也爱自己偷懒的样子

【经典诵读】

《大学》今日朗读：1遍 累计：6遍

《论语》今日诵读：1-3章1遍  累计：6遍

《皇帝内经》第九问

《平凡的世界》  20 页

【感恩时刻】

感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美

【幸福微小时刻】

自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。

【百日超越行动】

恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。

对自己要约  对别人要恕

对物质要俭  对神明要敬

“凡人难免犯错”  “宽恕方显神性”。

1、我爱任何情况的自己，且深爱，可爱的样子值得被爱，不可爱的样子更需要爱。

2、我爱自己，爱自己的全部。“我不想再读空气看脸色，我想空气根本就不是用来读的，是用来呼吸的。”多爱自己一点，世界才会爱你多一点。

【明日事宜】

做清洁、读书、写字、做运动 明天爱自己多一点

【今日美好感觉】

全然接受自己的状态，做背部按摩的时候，体验到心流状态。

【问自己】

    “不要管人家到底把我看成什么样的人。”因为我们得到的评价不可能都是好的，但我们可以去得到那部分属于自己的真实的快乐。多独处，门一关，这世界都和我没关系。

我爱自己，爱自己的全部。“我不想再读空气看脸色，我想空气根本就不是用来读的，是用来呼吸的。”多爱自己一点，世界才会爱我多一点。

1、我达到最佳表现的时候，我的思想和行为背后隐藏的信念是什么？

我完全可以做好自己喜欢的事情

2、哪些人的特征和品质跟我最契合？这些品质是什么？

真诚、善良、踏实 沉浸式做自己、做事

3、我最喜欢的句子是什么？可以形容自己的词呢？

让每一个决定都带着欢声笑语，靠谱的人

【我爱你】

亲爱的梅子 我爱你

我爱你傻傻的你

也爱伤心的你

我爱大女人的你

也爱对着爱人撒娇的你

我爱喜欢分享的你

也爱害羞的你

我爱需要爱的你

也爱有足够爱分享的你

我爱此刻泪流满面的自己

也爱勇敢面对生活的你

我爱你原本的样子

因为你值得被珍惜 被深爱

我爱你吆