当孩子发脾气时，家长这样做可以帮助孩子控制情绪，做到接纳和情感连

此书是本文的理论根据

关于情绪失控，我们该如何跟孩子沟通才能达到双赢。

当孩子生气发飙时，正是他没有能力驾驭好自己的大脑的时候，这时不应该换来一个同样生气的大脑，这时我们应该帮助他，让他学会驾驭自己的情绪。

而对于大人来说，都是普通凡人，如何做到不跟孩子一般见识，不是简单的一句修行不到或者破罐子破摔就行，我们是有方法可以慢慢学会理解、接纳和首先跟孩子情感连接的。不是忍耐，因为忍耐将会引来更大的爆发。总有一天忍不了，你假装的温柔很快就会被识破。但也不能暴力镇压，后果只能是后患无穷。

首先，当孩子突然脾气暴躁时，我们首先要从一数到十，告诉自己，他的右脑被情绪的海浪淹没了，左脑的逻辑关闭，这时说什么都没用。你的冷静分析将会起到定海神针的作用。我们这时说出孩子当时的情绪名称，看到孩子生气背后的情感需求，比如可以问问他：“妹妹拍了你的头，你现在非常愤怒。”然后看他反应，如果他眼神略有缓和，立即伸出双手，表示你的慰问。这时抱抱这种身体接触是最好的抚慰。

其次，如果你身体连接成功，就意味着你的情感连接成功一半，孩子感觉到你认可了他，并且不会暴力镇压他，他的防线就卸掉一层，这时你不用说话，一般情况下他都开始说话了，而这时大人要成为一个倾听者。这时他不需要评论，只需要有人能理解和接受他。

最后，当情感连接和倾听理解都能顺利完成时，你的心理会有种如释重负的感觉，但不可这样结束，根据他的反应，你要说出界限，比如“在不伤害自己和他人，不损坏物品的情况下，我们可以怎么做？”这么做，是你正帮助孩子整合全脑，教会他如何驾驭自己的情绪马车。

与此同时，我们也要庆幸，因为我们也学会了如何驾驭自己的情绪。当然，不是每一次都成功，根据当下的情况判断，观察和理解孩子的具体需求，针对每一个不同的孩子，每一次不同的情况，我们都要给出更清晰有爱的指导。

这不容易，但当你开始了，就会发现后悔的时候越来越少，孩子也越来越贴心。