早起先做有意义的事

最近听到一个说法：注意力的增强回路是正向的还是负向的，很大程度上取决于你最初的选。也就是要事第一。

什么意思呢？例如早上起床，如果你第一件事是刷抖音视频，那么你一整天就会被这些娱乐信息干扰，处于娱乐状态中，很难使自己进入到正向积极的工作状态中。

我们应该怎么做呢？

初始阶段，强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便能拥有强大的行动力——这正是增强自制力、提升行动力的秘密。