情绪：感恩

当你觉得自己正在遭受不幸的时候，尝试感谢你拥有的一切，你会神奇地发现其实现状并没有那么糟糕，让你重拾对生活或工作的信心。你可以感谢周围有这么多可爱的家人关心你，感谢周围有那么多志同道合的朋友陪伴你，想象那些美好瞬间，在这个过程中你会感受到内心深处一股源源不断的能量，非常神奇！

哥哥正在承受事业上前所未有的压力。每次在他重整旗鼓，慢慢站起来的时候，就会突发新状况，再次把他打趴下。摧残一个人的意志最好的方法就是让他在希望和失望之间来回交替。哥哥就是典型的例子，现在就处于崩溃的边缘。

我尝试用感恩的力量去安慰他，让他想想周围有那么多关心他的人。哥哥说，对于现在的他，感恩让他感到的更多的是压力和愧疚！因为他觉得他做的不够好，他怕自己最后撑不下去让关心他和帮助他的人失望！

感恩（gratitude）就是细数自己的幸运。

                      来源于《心情词典》