需要“真诚”

需要“真诚”

朋友的文案——对准了我们内在“感性”与“理性”的博弈。

她在文案里“虚拟了一场原谅与放下”的情景剧——通过解剖学里“前额叶”与“杏仁核”在大脑里的作用…

使得我们看见所谓的“原谅”——并非用“理性”一味地“压制”，告诫自我“过去了，放下了，我已经好了、安全了”——就可以达成的“心愿”。

在文章里，她把“我们身体的生理反应”——那些因为“应激”、“忐忑”、“不爽”遗留下的那些负面情绪——或许，可以用“理智”，统统“压入心底”…

但是“身体”会晓得——这样的“理性”并非解决了“问题”与“矛盾”，却只是“掩盖”，而已。

在读过朋友的文案后——我想起了“真诚”这个在心理学里，被作为“最为友好的品质”。

或许“真诚”不仅是对待别人，对待我们自己的内心——也是需要“真诚”的。

哪怕“内心的不安全感”让自己心悸，哪怕理智想要尽快“度过”——其实这里的感受，用“正念里的觉知”，倒挺符合。

“真诚的面对自我”——就是看见了“我的情绪”在生成，在作用，在赋予…

我却把自己当成“灵魂的旁观者”——只是真实的看见它们，告诉自己“我收到了这些重要的信息”。

不强求它们消散，不把它们当成“虎狼”——毕竟内心生出的感受，其实只是“信使”罢了…

我们看见，就好——我们的“感性”与“理智”会在有足够资源的情况下，自然赋予自我当初的“勇气”、“爱”与“信念”！

许璟