愤怒急躁解决不了任何事

我是玉丽，专注亲子关系，2岁女儿宝妈，二胎孕育中。这是我每天一篇文章的第182篇，我的每一篇文章都和亲子关系有关，用文章记录孩子和自己的成长。

今早和父亲一同坐车，和车子说好7点左右来接，9点一定要到县城，赶去南昌的车。我不到7点起床，洗涑好叫父亲起床，车子也打电话来说马上来接。

可左等右等，一直等到7点40车子才慢悠悠的来了。这半个小时左右的时间，父亲越来越烦躁，一直在抱怨说怎么还不来，这下赶不到了，不去了……

上车之后，车子还要去接人，父亲就越来越急躁，不耐烦的情绪和语言基本没断过，直到车子开出了镇上，我估计他也一直忧心着9点能不能赶到。

前段时间坐车，同样碰到过这样的情况，一个赶时间去上班的人，看时间快来不及了，一路的抱怨和催促，语气极其不佳，但根本原因却是他自己早上没有接电话，为此在路上就差点和司机吵起来。

我相信这样的情况，是在生活中常见到的，我们绝大部分人面对紧迫的时间，第一反应都是急躁和愤怒，然后就不停的抱怨、催促甚至是咒骂。很少有人能够在这样的情况下波澜不惊，淡然处之。

以前面对这样的状况我也是如此，而且会被愤怒、急躁控制很久。而这几次，在空着肚子去医院做检查，希望越早到越好的情况下，我却什么也没说，淡然处之，接受已上车这个事实。

因为知道急躁和愤怒根本就没有用，非但无法让车子开得更快点，却会让自己一直处于急躁和愤怒中。

于是再面对这样的情况时，我就越来越能坦然接受，并且不被控制了。

其实很多时候，生活的好与坏，都在自己心间，我们急躁、愤怒不过是因为想要一切都在掌控之中。

一旦事情与自己设想、计划的有偏差，就会很难接受，因为我们追求稳定，不敢面对生活的无常，可无常才是生活的本质啊！

一个活在当下、始终保持正念的人，是能淡然、平静面对任何一种状况的，包括疾病、离别、死亡……

因为知道自己并不特殊，只是凡人中的一份子，生老病死是每个人必然会经历的，而不是自己承受着本不该承受的痛苦。

我们常常痛苦的根源，就是觉得这些痛苦为什么会出现在自己身上，以为自己就应该例外的。

不同心态的人，面对同样的事情，会是决然不同的态度，就像对待疾病，有人能坦然接受，不抱怨、不哀泣；有人却无法忍受，抱怨愤怒、怨怼……

活在当下、保持正念、接受生活的无常，是每个人都应该进行的修行，因为心态决定我们看世界的角度。