20 卢萍 重度拖延症患者看过来，或者你还可以再抢救一

   

      你是否一直想健身，无论是游泳还是跑步，还是爬山，希望自己坚持去做。因为你明白运动能使你拥有健康的身体，匀称的身姿。

    想了几年，你都没有付诸行动。借口太多，不想动总有一万个正当理由。

    日子一天天过，眼看坚持跑步的人已经拥有健康的身体，规律的日常作息。

  而你，除了不断调整葛优躺的姿势，继续熬最深的夜，叫醒你的不是闹钟，而是因为你要迟到了。赖床成为你多年来都坚持做的事情。

    你是否在某个夜晚突然鸡血起来，开始花半个小时做了一份你觉得可以改变自己，可以让自己彻底告别颓废，让自己改头换面的完美计划？

      第二天醒来，你发现还没睡够，你发现被窝是亲妈，对你来说离开被窝就像和深爱的恋人说分手一样无法割舍。

    第一天没有坚持，第二天心虚不敢看计划表，第三天继续心安理得腐败……半个月过去，一个月过去，墙上的计划也仅仅只是计划。

20 卢萍 重度拖延症患者看过来，或者你还可以再抢救一下

    你依然熬着最深的夜，聊完微信，刷朋友圈刷微博，微博也刷完你打开今日头条，各种各样的新闻资讯让你应接不暇，不知不觉刷到深夜，想着自己一整天没有任何改变和成长，你又陷入深深的焦虑之中。

    终于，有一天你撕下墙上的计划表，丢进垃圾桶。只为自己可以心安理得及时享乐。

    不去考虑未来，选择性屏蔽那些励志上进的家伙，不去看，不去听。葛优瘫，任性刷朋友圈，无限追剧，你的朋友圈继续风和日丽，只有你自己最清楚，现实生活中的你狼狈不已，无比嫌弃自己。

    以上戳中拖延症的你了吗？其实上面说的是我自己。几个月之前的我，现在已经从重度拖延患者逐渐到中度拖延症的过渡中。

    说实话，跑步不难，难的是当你决定去穿上跑鞋这个动作。只要你穿上了跑鞋，出门，然后开始跑。

    改变不难，和一位朋友聊起健身，我跟她说，我明早起来跑步。

  早上把孩子送幼儿园，回到家，换上跑鞋，出门，开始跑～

    久不锻炼，脚步都有点抬不起来，屁股后面感觉拖了个重物，全身都很笨重……

    我果然已经很久不锻炼了

    慢慢跑，慢慢调整呼吸，调整跑姿，调整自己的心态。才跑几分钟已经感觉很累，想着自己居然开始付诸行动，还是蛮酷的。

  搞笑的是我居然开始幻想马拉松了，哈哈～  意淫一下也是可以的嘛。

  看着邻居们都穿着厚厚的棉衣羽绒服出门，再看看自己牛仔裤加卫衣，居然不觉得冷，这种感觉倍爽。

    是的，我居然穿着很随便的装束就跑起来步来，没有专业的跑鞋，没有穿跑步的专业服装，就跑起来了。

穿着牛仔裤跑起来

    计划最怕就是等，我不想等，也不能等。可以先跑着，一边等我的跑步装备。

 

  我甚至都已经开始幻想自己跑在小区楼下；公园的桂花树下；西安的大街小巷上；河南平坦的大马路边上；还有我家长的乡间小路上……

    人生有很多美丽的风景，跑步，会让我们看见更多美丽的风景。

20 卢萍 重度拖延症患者看过来，或者你还可以再抢救一下

      如果你也喜欢跑步，我们一起。