今日阅读自我观察第一章了解自己

人要有自知之明，了解自己是自我觉醒的开始，观察自己，觉察自己习惯。

了解自己是一种基础灵性教导。而基础就是观察自己。

观察自己的模式与习惯！然后做出取舍和改变。

每天坚持反思冥想，记录自己的生活，并不断的发现自己。意识到自己。然后才可以走向新的高度，而不至于被习惯迷失自己！