腸道健康

近年，有很多人開始注意“腸道”健康，說腸道是第二大腦，負責控制神經，甚至會影響心情。

有研究顯示，大腦內約有5000億個神經細胞；腸道有50億個神經細胞。腸道的神經數量僅次於大腦，並擁有一套獨立運作的「腸道神經系統」，可以處理我們的消化、味覺、情緒調節等許多功能，甚至連美國胃腸學會也認為好的腸胃比好的大腦重要。

現在，市面有很多聲稱可以平衡腸道微生態，令腸道健康的益生菌產品。這些產品五花八門，而且價錢亦不算平宜。至於應該怎挑選適合自己的產品，就沒有一定的準則。就算問醫生，他們都只會說如果你服用了一段時間，覺得身體沒有好轉，甚至感到不適，就要轉用另一種牌子或者停止服用。

對自己這麽重要的東西，還要放入口進入體內，但竟然是那麽虛無縹緲，都不知要試多少次、多少種，才可以確保對自身有益無害！

市面上還有很多保健產品：維他命、藍莓素、健肝素、活腦素、血清素……如果要保持身體健康，莫非真的要吃盡這些保健產品？我怕自己還未入急症室，我的荷包就已經急速肝硬化，甚至內出血死亡！