12《行动》番茄工作法

叶老师说☞番茄工作法是一个伟大发明。

番茄工作法☞建议25分钟工作+5分钟休息，这样一动一静，张弛有序，更加专注做事，效率更高。

过去心不可得，未来心不可得，当下才是最重要的，要活在当下，当下即释，当下即是。要体验当下生活的美好。

所以才说番茄工作法是伟大发明，简约而不简单。

番茄工作法是用来做脑力活动的，一天内短期的脑力事件，自上而下的结合番茄工作法处理紧急事件，优先吃掉青蛙。

青蛙☞番茄☞土豆（to do）

一起来学习和练习起来吧。