戒掉情绪

关于戒掉情绪，回忆过去较长一段时间，应该说做的还是不错的。但还是要为自己昨天的行为欢欣鼓舞。没有给自己带来较大波动，没有把坏情绪带给学生，我觉得这是值得肯定的地方，虽然当时心里狠狠的说了一些话，但好在都克制住了。

不让别人影响自己的情绪，这需要很高的道行，可以说是对别人指手画脚的不理睬，也可以是来自内心坚定信念的力量，不管怎样，做到无论在任何情况下都能够处变不惊这不是一件容易的事情。我想所有人都有内心汹涌澎湃的时刻，但是有没有挂在脸上甚至发泄出来则是事关个人修行。

把一切都埋在心底，成年人最大的底线是“看破不说破”。以前遇到一些不公平的事情，总会不管对象发泄一通，有没有得到别人的支持是一回事，但这种行为真的是不明智的表现。大家常年在一起，谁是什么样的人大家的心里跟明镜似的。所以没必要说出来，事上见即可。就像最近自己也接二连三碰到一些事一些人，我并没有选择一股脑的倒出来寻求别人的赞同，把一切都放在心底，感觉反而还挺不错的。由于我们对某些人某些事的认知不一定在同一个阶段，也可能存在信息不对称的情况，所以不必强求一致。

把一切都埋在心底，意味着需要自己消化那些垃圾情绪，尽管在刚开始是比较难受的，因为它难以下咽。可是一旦我们克服了这个困难，我们的消化系统好像就被打开了另一个通道一样，一顺百顺，一通百通，而我们也不再需要去依靠他人，对别人的依赖度降低是我们走向人生独立的必经之路。

把一切都埋在心底，我们才可以更好的看清人性，看透人心。把所有的事情都放在一起慢慢咀嚼反刍，有利于训练我们的思考能力，我们的胸怀才可能做到越来越海纳百川有容乃大，我们也才可能成为能成事的人，因为不知不觉中我们的性格也会变得越来越沉稳、我们的行为也会变得越来越得体。

把一切都埋在心底，不再四处去寻求慰藉，因为你的世界只是你自己的世界，别人无法做到感同身受，更无法替你去体验，所以在处理与他人关系的同时处理好与自己的关系也是我们心理健康的必然要求！

专注自己的事情，不让别人牵着你的鼻子走！