控制情绪，优化自我

2018年5月21日 星期一 天气晴

控制情绪，优化自我

每个人都会有情绪，好的情绪可能会让自己的人生发光发彩，然而坏的情绪一旦控制不住就可能会酿下大错，造成难堪的局面。

从出生下来我们就拥有了情绪，当我们呱呱坠地那一刻开始就学会了哇哇大哭，这会让期待和关注我们的人知道我们平安诞生了，这是一种好的情绪。

随着我们逐渐长大成人，我们赋予了更多的情绪，难过，郁闷，开心，愤怒等，当我们遇到不同的事情下我们展现着不同的情绪，来表达我们的真实情感，这是一种情绪体现。

小时候我们单纯天真无邪，不管我们开心还是难过都会有人替我们分担，就算有人欺负我们都会有大人出来帮我们顶着，所以我们总是不用担心太多，活在自己的小世界里，无忧无虑，快乐的生活着。

可是人总是要长大，总会面临着读书到毕业，毕业到社会，社会到家庭这一步步得路程，在这路上肯定会面临着诸多的困难，孩子们愁上学，功课太多，学习压力太大；大人们愁工作，工资太低，工作压力太大；老人们愁寂寞，儿女工作忙，见不到面。

无论是人生的哪一个阶段，我们都会有不同的烦恼，当烦恼来临时，你是选择尽情释放你的情绪还是得当的去控制它呢？

英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。

写到这篇文章，我要深深的检讨自己，前段时间，因为自己也在写文章，就准备申请一个公众号，我百度网站上已经注册到了扫码验证管理员身份那一步，可是一直显示扫码失败，我刚刚开始还很冷静，后来因为一直无法扫码成功，我就变得越来越急躁，内心就像有把火冲出来了一样，简直无法控制，我马上表现在了脸上，看着我如此暴躁冲动的状态，同事也来关心我怎么了，当时我怕我的情绪不好而影响了别人，所以当时没有详细的告诉她原因。

我努力把控住自己的情绪，做好深呼吸，然后重新来思考问题的出处，也询问了身边的朋友是什么原因不能扫码，后来我冷静下来之后在朋友的帮助下解决好了扫码失败的问题，成功的注册到了微信公众号，事后也冷静下来告诉了同事刚才我急躁的原因，没有影响到同事的心情。

这件事情告诉了我，当你遇到棘手的事情的时候，你不要太冲动，你要学会把握住自己的情绪，不要因为自己的原因而让别人也感到不舒服，这个地球不是围着你一个人转的

在问题出现的时候，并不是愤怒就能解决问题，而是要冷静下来思考，这样你的头脑才能输入进更多有效的方法，而不是一味的用情绪去主导你的人生模式。

平日里，我们也要学会控制好自己的情绪，当看到你不如别人好的时候，不要怨天尤人，要学会在你自己的路上找到方向；当一件事情的两方出现矛盾时，不要急躁得宣泄自己的情绪，多一点包容，换个角度去思考，世界就会美好很多。

控制好自己的情绪，就能把握好自己的人生，不断优化自我，成为更好的人。

加油。