2021-2-23晨间日记

今天是我心情最好的日子

起床：7:30

就寝：11:30 （预计）

天气：小雪

心情：美美哒

纪念日：❤️

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：️️一 帮助三个朋友关照需要帮助的事情 二完成自己的小计划 ️ 三制定自己的年计划

改进：饮食还是主食偏多 减肥计划较差 管不住嘴巴想吃

习惯养成：早睡早起 按时吃饭 好好喝水 不抱怨

周目标·完成进度

百分之二十 都在计划中 因为要迎接考试

学习·信息·阅读

读专业书 看英语 背单词 刷简书

健康·饮食·锻炼

明天开始只吃一个菜一份粗粮 一份水果 ➕酸奶

锻炼keep45分钟帕梅拉

人际·家人·朋友

和家人愉快的相处

工作·思考

完成自己份内的工作

最美好的三件事

1.睡午觉

2.和同事谈心

3.帮助需要帮助的人

思考·创意·未来

计划希望可以完成

明天学习思维导图

计划开始写教学论文

加油加油