《读懂人性的心理效应—暗示效应》

✅ 01什么是暗示效应？

实质上就是在旁人或自我的影响下“睁眼说瞎话”。

比如有位化学博士拿了一瓶液体，告诉你它挥发性很强，有气味。随后打开瓶塞，一段时间后问你有没有闻到气味？

通常你会说：“闻到了”，甚至有些人还会细致的描述这种气味。

然而化学博士告诉你：这只是一瓶蒸馏水。

这便是“暗示效应”。

通过旁人（或自我）的语言、行动、表情或某种特殊符号对自己（或他人）产生思想或行动上的影响。

✅ 02 暗示效应的影响

巧妙的暗示会影响人的思维，误导我们的判断力，进而造成行为偏差。

暗示效应在我们的生活中无处不在，每天都会有不同程度的暗示影响我们的生活。

比如许多同事对你说：“你瘦了”，你就会信以为真，即便自己的体重没有任何变化，却也会想：“我的体型方面是不是有了些许改善，要不然他们怎么会说我瘦了呢”

巴浦洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。暗示可根据主体不同分为自暗示和他暗示；根据产生效果可分为积极暗示和消极暗示。

自暗示即自己对自己的暗示。

比如上考场前默默对自己说：“加油，你一定可以，你是最棒的”，这样的暗示有助于你提高自信，从而正常或超常发挥，所以也属于积极暗示。

再比如早晨起来照镜子发现自己脸色不好，上眼睑浮肿，恰巧昨天晚上睡眠质量不佳，便会产生不愉快的感觉，觉着自己浑身无力，不能去上班了。这种对自己的暗示产生了消极的效果，也属于消极暗示。

而成语“望梅止渴”背后的故事便代表了他暗示。曹操向口干舌燥的士兵暗示前方有梅林，听得士兵精神大振，快步向前。产生了积极的效果，也属于积极暗示。

✅ 03人为什么会受暗示影响？

人总会在不知不觉间接受各种暗示，为什么会出现这种状态呢？

研究表明：人在进行判断和决策时，是由人格中的“自我”部分综合个人需要与环境限制之后做出的。

一个非常“自我”的人，也就生活中所说的“有主见”、“有想法”的人。

但人不是万能的，没有完美的“自我”。所以“自我”的不完美就给外在影响留出了空间，给别人的暗示提供了机会。

积极的暗示对于被暗示者来说就像如虎添翼，所以在日常生活中我们要将暗示的积极作用发挥得体，远离暗示的消极作用。

✅ 04如何远离暗示的消极作用？

首先个人必须有自己主见，做出决定的关键因素在自己。比如做出决定后你不会说；“xxx这样说的，所以我就这么做”。

其次当面临“自我”的缺陷时，寻找相关领域已有建树的专业人士询问，结合所查阅的资料，多次衡量后由“自我”给出决定。

充分考虑后会在一定程度上弱化别人的暗示，进而远离暗示的消极作用。