日更成长营

3月6日西湖跑步打卡11.75KM

2023-03-05  本文已影响0人  小强聊成长

今日最高气温26度,大晴天,已经有了夏天的感觉了。就是早晚温差有点大,出门穿的衣服,中午就热了。因为昨天已经感受到了中午的高温,所以今天出门就穿了T恤跑,基本上不感觉冷了。跑起来还是很热,游客各个都是抱着外套在游玩了,大多都是脸红的像个红苹果。

今日跑步11.75KM,用时1小时16分,平均配速6分31秒。7分内就是好成绩。

3月跑了4次,累计跑了46KM,距离最低目标100KM,已经算是任务过半了。三月还长,保持这个节奏,完成没有问题。

老铁们,今天你跑步了吗?

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