47.突聋日记（6-10天）

5月10日  星期二  阴 

突聋第7天，治疗第6天

昨天晚上九点就睡觉了，睡了一觉，感觉睡得还不错。这一段时间来睡得比较好的一天。

8点医生来病房，了解下下情况，今天早上感觉噪音小了，耳朵没那么堵了，比以前强一些。医生开了复查，满心欢喜的去做了复查，结果情况不理想，听力提升的很小，不到10分贝，医生建议在原有治疗的基础上增加鼓室注射。

查了鼓室注射的相关问题，纠结了一会儿还是决定做鼓室注射。一根针打进鼓膜，瞬间觉得耳朵很疼，眼泪都出来了，头晕目眩，躺了十来分钟耳朵里面咕咕咚咚的响，半个小时差不多正常了，药水从耳朵里面流出来了。医生说隔一天打一针，打三针看看，一般会有效果。

今天中午婆婆给我送来了午饭还把电动车推回去了。下午处理了几个客户问题，感觉心情平和多了。

不知不觉住院快一周了，也想通了，尽力治疗，结果只能是顺其自然，大不了最后带个助听器。着急焦虑解决不了问题。从今天起没事就睡觉，好好休养，把工作都放下，说不定奇迹就在明天！

今天的感觉：左耳朵有杂音，声音听不清。不能说话，说多了一听到声音脑袋嗡嗡嗡难受。索性用用眼罩把耳朵罩起来不听外面声音，感觉还好点。

5月11日 星期7三

阴突聋第8天，治疗第7天

昨天晚上昏昏沉沉的没睡好。

病房的76岁的婆婆絮絮叨叨

一晚上不睡觉。人老了好像话

很多，想起前段时间我妈说外

婆身体不舒服，整天晚上睡不

着，起来走路说话喝水上厕所。这婆婆估计现在也是这样，突然对她也可以理解了。

8点半医生来查房，了解了下

情况，说明天还打一阵鼓室注

射，估计三针后效果会比较明

显。今天治疗依旧，四瓶点滴一切顺利，十点半打完了，又做了吸氧，艾灸，针灸有点胀痛，其它都还好。

中午婆婆送来午餐，同事说下

午来看我，这几天出去比较多

被护士警告了，不放我出去了。安心在这待几天吧，相信快可以出院了。

可能是病情有好转了，加上这

几天心态更好了，觉得现在这

状况也能接受，虽然左耳还有

吵杂声，但是觉得也没太大影

响。听其它病友说，治疗了十二天还是没有完全恢复。病来如山倒，病去如抽丝，要做好

康复需要持久战的心理准备

有的说需要是一周两周，甚至

一月两月，不管怎样，相信只

要保持积极乐观的心态，一定会痊愈的!

今天的感觉:左耳朵有杂音，但是杂音明显小一些了，有时候不注意甚至没有杂音了，但是声音还是听不清，不过可以

听到的声音比以前大点，耳朵

不闷了，应该是在好转。

5月12日  星期四  阴

【陈述事件】晚上睡觉被室友吵醒

【觉察情绪】烦躁，担心

【觉察想法】休息不好不利于恢复健康

【感受身体】感知身体状态：心口憋闷，燥热

【能量补给】

【复盘总结341肯定自己】肯定自己的情绪：烦躁是正常的，休息不好心情肯定不好。

肯定自己的动机：希望能休息好，身体早点恢复。

肯定自己做的好的地方：没有对室友发火，理解同情对方的难处。及时的暂停离开，到窗户边上看看风景，吹吹风。

肯定自己有可以提升的地方：

自己可以做到有效暂停，而不是克制，压抑自己的情绪。也可以在事后和室友做一次有效沟通，用我感觉…是因为…我希望的句式开沟通。

当做完以上肯定，感觉自己更有力量了。遇到事情不怕了，有可以有条不紊的解决问题

5月13日  星期五  阴

突聋第10天，治疗第9天

昨天晚上昏昏沉沉的没睡好。给孩子解答完题目，翻来覆去的睡不着。

8点半医生来查房，了解了下情况，说今天再打一天点滴，明天复查后再打一针鼓室注射，就可以办理出院了。

今天治疗依旧，四瓶点滴一切顺利，十点半打完了，又做了吸氧，艾灸，针灸有点胀痛，其它都还好。总于快熬到头了！

下午听两本书《被讨厌的勇气》和《做自己的心理医生》部分内容。

上午跟孩子和松鼠老师说好的晚上去上数学补习，放学回家临时磨蹭不肯去，我的脾气又上来了，冲她发了火，需要复盘一下。

今天的感觉：左耳朵有风吹过的声音，别人说的话大概听得清楚一些，偶尔还是有嗡嗡听不清。