零心碎语|何处安放的焦虑
2022-04-28 本文已影响0人
0一七
焦虑到底好不好呢?
今天青年教师分享,一个很优秀的老师去分享她的成长经历,让我不得不佩服。看似柔弱却充满能量。她讲到的关键词"反思""主动学习""好奇心"等等我都很喜欢,她一次次突破自己,不断尝试。她说我是一个容易焦虑的人,所以会趋势自己去努力尝试,去挑战。这就让我看到从内打破鸡蛋的模样,很是喜欢。所有的成长和优秀,都需要付出比常人更多的努力。
后来有老师又说,不要太紧张,活的开心点。这又是另外一种说辞,或者说所谓的巧劲。其实这也蛮好。
我想每个人都有自己的优势特点,按照自己喜欢的状态做就好。。
另一方面,我又再思考。其实还有另外一种焦虑,是未言明的焦虑。并非说了我焦虑的人,就比说"不要太焦虑啦"焦虑值就高。
我看到有的人虽未说焦虑,但从行为表现处处可见焦虑。而这是不被觉察的焦虑。不被觉察的焦虑对个人的影响其实是更大的。因为不知道、因为否认、因为逃避,自己就成了焦虑的奴役。
所以,焦虑和所有的负面情绪一样,它本身并不是问题,关键是我们如何对待。焦虑也本无处躲藏,觉察它,接纳它,于它共处。
任何一种性格,活出自己的本真就好。