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陈鸿宇有一首歌《行歌》，里面有句歌词“成长是一场冒险，勇敢的人先上路”，这几天老在脑中循环，对“冒险”跟“勇敢”有跟单纯听歌时不一样的体会，特别是联系到适合心理咨询来访者需要具备的条件之一，有承受痛苦情感冲击的能力。

是的呀，成长从来不是一件简单的励志美好的事，成长意味着蜕变，就像化茧成蝶，听起来浪漫美丽，但对蛹来说，那是一个非常非常痛苦的过程。

人的成长同样如此，特别作为一个各种习惯模式已经固化多年的成年人，反躬自省自我审视，先不要说改变，单单能直视面对自己的问题，也是需要一份勇气的。

对成年人来说，成长首先是一个解绑的过程，感觉到自己既往经验不足以应对眼下，先要检查既往经验，看看是哪些部分束缚阻碍了自己。但让人很难接受的是，真正在束缚阻碍着我们的，往往是我们自身因素，看见并承认这一点，是个考验，能不能做到就看够不够勇敢，想要改变自己的勇气有多大。

记得以前说过一句话，我说我要手捏利刃，一刀一刀雕刻自己，当时只是一个矫情夸张的表达，经过这么多年，认识越来越多的人，从我自己到来访者，都让我体会到那并不夸张，改变的过程确实有那样痛。但也正是有那样痛过之后的蜕变，才能有一个更自由灵活、更淡定自在的自己。

这种蜕变过程有些人可以靠自己完成，找一位靠谱的心理咨询师陪伴自己完成也是一种选择，相对会不那么辛苦。

咨询师能怎样帮助到你呢？不同流派有不同技术方法。亚隆是存在主义流派的，并且好像他天生具备某些存在主义咨询师需具备的基本品质。他讲述了自己无意中治疗一位患者的故事，那时亚隆刚刚入行，还没确定自己的专业方向，从他的讲述中我们可以看出，他对那位患者的治疗正好符合咨询起作用的最基本的要素：稳定的、安全的陪伴，以及存在主义咨询要素：依靠咨询师自身态度，对来访者真诚、尊重、共情、无条件积极关注。

心理咨询师所要具备的专业素养中，除了专业训练，咨询师自身因素确实不可或缺，亚隆能选择这个行业并做出世界级的成就，跟他自身对这个行业天然感兴趣喜欢以及自身本就具备的某些品质，是有很大关系的。

他的这种品质能力也为导师所看见，他们对他的重视与肯定，协同玛丽莲的爱，一起消融着亚隆的自卑怯懦，为他以后一步步探究专业成为大师提供绵绵不断的精神支持。

跟着亚隆的讲述，等着看大师是怎样建立起自己的理论体系和专业方法的。