周检视：2018 Week 27 （07.02-07.08
活着就要感恩！
周检视：2018 Week 27 （07.02-07.08）
一、健康
1、早睡早起
起床：05:00-07:11；3次超过06:00。早起自我感觉不是很满意，再加之参与晨会，打乱了我的晨间仪式，继续加油！
就寝：22:27-00:20；3次超过23:00。早睡相对好一些，只不过有两天晚上，吃完两个番茄钟后感觉有些困（约21:15），准备小睡一会儿，结果一睡就是1h以上。
下一步行动：规律作息！
2、运动
微习惯：每天一个俯卧撑、一个深蹲。
跑步：顺利完成本周目标，嘉许自己，为健康做出地努力。
由于周一下暴雨未能进行，及时在周二补了回来！周日晨跑，在小雨中完成，跑后拉伸时，俯下身子看地面上的花瓣时，有了一种不一样的感觉，所以有时候换个角度，或许就会看到另一番风景！
周检视：2018 Week 27 （07.02-07.08）
周检视：2018 Week 27 （07.02-07.08）
3、健康饮食
保持一日三餐。周五下午做晚餐时，张叔阿姨说我保养得好，生活习惯非常好！
4、正念冥想
保持晨间静坐。有几天起床晚了，在时间紧张的情况下依然不忘，但是效果没那么好！所以一切都要从早起开始！
原本计划地感恩冥想训练未进行。很大程度上被手机绑架，晚间时光就这样被偷走了！
二、家庭
1、周日做午餐时，听了《活法》，里面讲到一点“活着就要谢谢”。我便想到了父母，从出生到现在，好像从来没有对父母说过谢谢，当时心里想着今晚与父母视频时向他们表达感恩，顺便说一句我爱你！
三、效能
1、日历
教练内训晨会：没有完美的个人，只有完美的团队！
G206期1组第4次小组会：分享，让自己的进步看得见。
观摩G200期班会：仿佛置身于童话般的世界中。青梅教练关于幸福话题的分享，也让我深深感受到了幸福！
G206期第四次班会：添翼教练的分享：每天进步一点点，1.01的365次方=37.8，0.99的365次方=0.03，进退之间差了1000多倍。
2、清单
查看频率有所提高，排程紧急事件！
3、每日三只青蛙
没有一天是全部完成的，所以每天吃三只青蛙看起来很简单，但真正执行起来却没那么容易！
4、幸福时光
小平班主任与我微信语音通话，虽未曾谋面，但感觉很亲切！
感恩阿姨为租房事宜忙前忙后，对我是关怀有加，内心倍感幸福！
感恩闺密的慷慨解囊，这样的朋友终归还是不多，所以要倍加珍惜！
听着青梅教练分享幸福的话题，加之柔美的背景音乐，我也深深陷入了幸福之中！
5、未来1-3个月成果
整理手机图片、电脑资料，升级为项目，使用PAS原则来执行！
四、学习
1、阅读
《思考的技术》
《微习惯》：强迫自己每天进行的微小而积极的行为，比如我目前正在践行的每天写50字，每天做一个俯卧撑、一个深蹲。
《金字塔原理》：表达的逻辑，背景→冲突→疑问→解决方案
2、听书
《少有人走的路》：走向成熟之路，自律和爱是关键！
《墨子》：兼爱非攻
领导力课程：高效会议的两大工具，头脑风暴和六顶帽思考法。反馈的层次：零级（没有反馈）→一级（不具体）→二级（具体到点）！
《活法》：在生活中不断修炼自己的心智和灵魂！
读书营线上分享会录音：《结构思考力》，善于去收集、总结思维框架。
考察土豆市场的例子：事实→观点、建议→预测。
出门四字诀“身手钥钱”
戒指佩戴含义“亲热结独”
孔子“友直友谅友多闻”
曾国藩用人四部曲“广收、慎用、勤教、严绳”
诸葛亮识人七法：知人之道有七焉：一曰间之以是非而观其志，二曰穷之以辞辩而观其变，三曰咨之以计谋而观其识，四曰告之以祸难而观其勇，五曰醉之以酒而观其性，六曰临之以利而观其廉，七曰期之以事而观其信。
考察和辨识一个人的人品，有七种方法：一是询问他对是非的判别，来观察他的志向是否纯洁。二是用言辞论辩考问他，藉以观察他的应变能力。三是向他谘询计谋，藉此观察他是否有真才实学。四是告诉他祸患和困难，以观察他是否勇敢坚韧。五是用酒灌醉他，以观察他的真实品性是否表里如一。六是用财物利诱他，藉以察看他是否清正廉洁。七是限定时间要求他完成一件事，藉此察看他是否信守承诺。
3、写作：字写得好多了！
五、人际关系
1、协助小平班主任带TJ53班，敞开心扉与我交流，有种一见如故的感觉！
2、与建林大哥就理财项目进行沟通！
六、晨间日记总结的经验
1、通过不断地吃番茄，训练专注力、自律力！
2、平台不养懒人，任何时候都不忘记努力！
3、简简单单做人（由租房事宜引发的感想）
4、要有烂开始的心态、利他的心态（由准备线下演讲秀想到的）
5、真诚地赞美他人，善于发现他人的优点，给他人加持能量（来自海明教练和建林大哥的分享）
6、凡事都有利弊（理财项目）
7、一个人走得快，一群人走得远！
相互交换手中的水果，吃水果拼盘！
（来自司民组长的分享）
