【精时力学习日志】
本训练营：第3期梦想营(2021年)
今日主题：1-3 梦想实现的两条路
学习日期：2021年8月18日

1、[我学]知识点+我思+正反栗子+我行：

1.1 寻找梦想是一种技能，可以练习

【我学】
（1）寻找梦想是一种技能，而技能是可以练习的。@娜娜说当她知道这一点之后就有信心了，相信自己只要学习就能找到梦想。
（2）寻找梦想的过程本身就会让自己心力满满。
（3）问：现在才找梦想会不会太晚？
崔律答：曾经看过一篇文章，介绍的是一个60岁的奶奶学习驾驶直升机，学习潜水等。梦想永远不会太晚。而且以现在的人们的年龄来说，60岁后还有后半生，更可以有新的梦想。
【我思】
（1）大家在学校时，肯定写过“我的梦想”之类的作文，也曾经被家人、老师、亲戚问过未来想当什么。但是，长大以后，似乎就不再提“梦想”这个词了。直到前几年，我开始探索自己、认识自己、管理自己时，才重新接触到梦想。我也曾像@Echo那样做各种性格、兴趣爱好等的测试、测评，甚至找过生涯规划师咨询，但是还是没有找到确定的、具体的梦想。现在跟着崔律学习梦想营，我希望自己能学会寻找梦想的方法，掌握这项技能，不断地用于探索和明确自己的梦想之中。
（2）我看过一个叫Phyllis Sues的女性，63岁到69岁成为空军飞行员；80岁开始学习探戈；82岁开始尝试冒险；85岁走进瑜伽课堂……她的经历特别丰富，从她身上，我看到了梦想永不设限，年龄不是问题。
不知道我看的这个和崔律说的是不是同一个人，但是我也希望自己能不因为年龄而停下寻找梦想、实现梦想的脚步。

1.2 新知

【我学】
（1）梦想实现的两条路
冰山图：5%意识、95%潜意识/无意识。
①科学：定目标/做计划/自律/4:30起床/研究/分析/数据……因为看见而相信。典型的书籍如《高效能人士的7个习惯》。
②心灵：上帝/宇宙/本源能量/高级智慧/直觉/灵魂/自性/神/佛性/大道……因为相信而看见。典型的书籍如《秘密》系列。
《你的时间有限，不要为别人而活》综合了科学和心灵两条路。
（2）意识和潜意识的特点
和意识相比，潜意识具有更大的加工容量、长时记忆，同一时间能处理更多事件，神经冲动的传导速度也远远高于意识，平均每秒加工信息的能力更是意识的2,000,000倍。
潜意识更强大。例如，意识上说要成为有钱人，潜意识却认为有钱意味着要牺牲陪伴家人的时间去工作。若真正的想法是想陪伴家人，就不能成为有钱人。意识上说想结婚，潜意思觉得结婚意味着要妥协，放弃部分自由，最终也很难结婚。当出现意识和潜意识的矛盾时，由于潜意识占95%，意识只占5%，潜意识会战胜意识，最终导致没有实现目标。
（3）潜意识
为什么做过梦想笔记本，但还是无法实现梦想？
“我们的心智被我们从他人、媒体和社会那里接收到的信息和经历所编程。”
行动建议：检视自己之前的梦想碰到了哪些问题。
①是真的想要钱和成功吗？
②极度渴望实现的梦想真的是你的，还是从别人的故事中借来的？
③目标是被家人强加给你的吗？
④……
【我思】
我感觉自己之前都在走科学的这条路，从2015年上半年我读的书籍、学的课程、做的实践都和目标管理、时间管理、精力管理、习惯力等有关。我感觉自己之前有些抗拒心灵这条路，但让我说为什么抗拒，我也说不清楚。
如果单靠科学，单靠意识，想要达成目标、实现梦想，感觉是有难度、也比较慢的。增加心灵之路也许能加快速度、保证成功率。
【我行】
检视自己之前的梦想遇到的问题。

2、[我梦]我的梦想清单/图片/故事：

梦想：找到一个能让我彻底放松的伴侣，共度精心时刻。
图片：陈建斌和蒋勤勤

3、[我赞]点赞小伙伴的日志：

无

4、[我说]问答/其他话语：

无