098🇨🇳青春上膛【2018/11/21】

周小结

周一:测单杠1

周二:测单杠2

周三:测双杠1，晚上联系朋友

周四:测双杠2

周五:晚上看一部电影，写出影评，自己感受

周六:下午洗衣服，洗澡

周天:上午复盘一周情况（周小结）

备注【①一周学唱两首歌，并记录本子上②一周阅读一本书③一周一次长跑8公里以上④一周开销80元（牛奶面包）】

简易复盘内容1好的方面

                            2不足之处

                            3改进措施

                            4形成文案（上传简书日更）

具体内容为五个方面，如下↓

①工作:精神状态如何？

            实际表现?（标准高低、精品意识有   

                          无、坚决执行、踏实肯干 ， 

                      让人信赖放心、及时反馈报告）

          争任务的意识? 

          发挥作用大小?

          是否等靠?

② 训练:热情高低?

              有无怕苦怕累?

              战术训练猛?

              专业训练精通?

              体能训练坚持?

              超越，突破自我?   

③管理 :一、自身管理重视程度

              1作风形象:集合，站队，着装

                                  军姿 ，点名，腰带             

                                  歌声， 番号，说话

         

              2遵章守纪:溜边?一日生活制度?服从                                    意识?

           

            二、班排连站位学管理～必有我师

           

            三、方法:威望?多样?灵活?有效?

④学习:☞驾驶摄影写作电脑演讲英语社交汉语言文学理论学习管理主持普通话羊皮卷。。。

⑤生活:①消费情况②卫生③与人交真诚