#每天一本书+一页笔记# 1788《65种微习惯》

#一生一万本计划#    10000/1788

【阅读日期】20230207

【书名】65种微习惯

【作者】古川武士

【关键词】调整习惯65种方法

【分类】习惯

【简评】作者是习惯养成导师，创立习惯培训学校，著有《坚持，一种可以养成的习惯》。本书提出习惯冰山模型理论，认为只有改变隐藏的隐性习惯，才能改变看得见的行为习惯，书中归纳出4大类65种调整习惯的方法，每一种理念+简单例子，非常简短，深度不足，实用性有限。读后收获不大，少数观点可以参考。

【出版社】人民邮电

【推荐指数】7

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。