暴力沟通践行3

是谁动了我的情绪

我愤怒背后的需要是什么？服从命令，尊重，理解！但我感受孩子的感受和需要了吗？他感受到生气，不理解，需要更多的爱而不是命令。

今天下雨，孩子早上磨磨唧唧，说下雨了，不愿意去另一个住处上网听课了。说在家用网。我听了也没有反对。他决定了就决定了吧！谁知后来家里的网络一直卡。我去看看说要不你吃了饭还去那边吧！我给他放好了饭，已经不太热了，他还在床上磨磨唧唧。我说我饭已经不热了，你可以选择吃也可以选择不吃，你可以选择去那边上网课，也可以选择不去。我关上门出来了。他听出来了我语气的不好，他说我咋了啊！我没有吭声，我所认为的肯定和他自己认为的不一样！利害关系我想他也知道，可能下着小雨天也冷他不愿意出门。我表示理解孩子的心情。这是我愤怒的心平静下来了。

我又耐着性子去给他说了，但他仍然选择不吃饭，也不去那边上课。我心中的怒火又升了起来。我想要什么？服从命令。我还是在对错上面纠结。既然他自己选择不在乎学习质量，我也不管了。反过来想想，他不想去，到那儿他能好好学习？既然到那儿也不好好学习，爱在哪儿在哪儿吧！本来决定今天中午吃火锅呢，我愤怒的心想我也选择今天不做好吃的饭了。转念一想吃好饭和孩子态度有关系吗？吃好饭也不是奖励，不吃好饭也不是惩罚，决定的啥还是按啥来吧！我平静接受孩子的选择，我也接纳自己的愤怒。平静自己的内心，什么都没有必然的联系。