非暴力沟通第五章阅读

感受的根源

一，听到不中听的话：四种选择

第一种：认为自己犯了错。

第二种：指责对方。

第三种：了解我们的感受和需要。

第四种：用心体会他人的感受和需要。

二，非暴力沟通需要：生命健康成长的要素

三，难以承受的痛苦

四，从情感的奴隶到生活的主人

对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段。

第一阶段：情感的奴隶

第二阶段：面目可憎

第三阶段：生活的主人