孩子，你的情绪我在乎|五招告诉你，如何给孩子进行情绪管理训练？

为什么孩子动不动就发脾气？

你知道孩子心里在想什么吗？

你知道如何跟正在生气、发怒的孩子沟通吗？

你想要自己的孩子做一个会调节情绪的人吗？

《孩子，你的情绪我在乎》这本书就是专门针对孩子的情绪管理训练而写。本书讲述了为什么要对儿童进行情绪管理训练，接受过情绪管理训练的儿童会具有哪些优势？如何运用情绪管理五步法对儿童进行情绪管理训练以及各个阶段的孩子的沟通方法。

这本书的作者是美国著名的心理学家、“情绪管理训练”的创始人约翰.戈特曼及韩国籍心理学教授崔成爱，以及教学领域的著名权威，致力于传播全新教育模式和教学法的赵碧教授联合著作。

书中阐述了大量生动的案例，向读者传递情绪管理训练的好处以及方法。

研究表明，经过情绪管理训练的孩子，相比未经过情绪管理训练的孩子而言，在注意力集中、自我管理能力、自主学习能力和成就感方面，心理调节方面的能力有明显的优势。

本书的关键词有：元情绪、“我-三步法”传递元情绪、情绪管理训练、管理父母自身情绪的方法、情绪管理训练的孩子的优势、情绪管理五阶段。

读完这本书，我深感情绪管理对一个人的重要性。

纵观古今中外，情绪控制能力好的人往往在各个方面都要比情绪失常，脾气暴躁的人成就要更大。

古有张飞，为了给兄弟报仇，提刀单枪匹马去找敌人拼杀，结果死在乱刀之下。

现今的例子就更多了，近期轰动一时的北大学子弑母案主犯吴谢宇，虽然外界盛传他成绩优秀，看不出情绪失控的时候，但是很明显可以看到他在克制。

一个只会控制压抑自己情绪的人，并不是没有情绪，而是把心理的情绪全部隐藏起来了，心理的委屈、压抑、愤怒没有一个出口，迟早会有爆发的一天，如果能及时发现吴谢宇的心理动态，或者说，吴谢宇能把自己的情绪通过合理的方式表达出来，事情也不会往最差的方向发展。

书里面提到的父母如何管理自身的情绪，以及情绪管理训练五步法，对我们家长是非常实用的指导，可操作性非常强。