2020-4-2《时间管理叶老师直播课》学习记录

      今天，这是第二次听叶老师讲时间管理，我一直很好奇，为什么叶老师时间管理的这么好？就像他所分享的那样，重要的事情要做好，甚至要做到极致。

时间管理的基础是精力管理：

1精力管理 2线上人生 3专注力人生

.烂开始，好开展，好结果。很多不能开始的原因就事等着大块的时间，其实不用等，时间都已经被碎片化了

人生梦想是由无数个小目标组成的，选择最有价值的目标，投入最多的精力。拥有清晰且长远目标的人最后成功的可能性更大。我们可以先定一年的目标，然后坚持下去。

对事件的分类：要事优先、做高能要事、把要事做到极致。要关注自己的健康、生活、家庭、学习、工作，保持平衡。在高精力的时候做要事，留出更多的时间陪伴家人、做自己喜欢的事。

专注，这个听起来似乎并不难，就是不要一心二用嘛，但是选错了要做的事件，恐怕就会更糟糕了。为了弄清应该先做什么后做什么，时间管理九段把事件进行ABC三种分类，设计了ABC255工作法。255工作法就是25分钟工作，5分钟休息，张弛有道的工作法，建议高能时刻连续4个255。

ABC分类法是按照事件的轻重缓急程度，把它们分为A、B、C三类：A类是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，是已经安排的计划内的事件，包括重要紧急和重要不紧急事件；B类是突发的紧急状况，是计划外的紧急事情；C类是其他事件，是那些对我们产生干扰，却又不那么重要或者紧急的事件。处理这三类事件时，我们需要首先保证计划内的A类事件被执行，记录、推迟或委托B类事件，不做或只记录一下C类事件。

三原则：要事优先，专注完成，情境管理。

三步骤：清空收纳、下一下行动、总结反思 。

要事优先的筛选原则 ，依然严格按照四象限法则操作。