2018.08.04-2018.08.10周检视：

❤️❤️2018.08.04-2018.08.10周检视：

2018.08.11（4/90）

【易效能2.0的90天践行目标】

完成2次15㎞跑（26.67）

完成论文初稿

考完科目二

带领公司学习小组完成学习任务

出外旅行一次

本周总有收获，记录一二，以此勉励：

1. 运动：本周有运动。（共15.97㎞） 8月5日：7.40㎞ 8月7日：3.57㎞间歇跑 8月9日：5㎞

2. 本周起床时间都在6:10左右，但偶尔入睡比较晚，下周要继续努力早点睡觉。

3. 晨间日记每天都有完成，一共完成7篇，再接再厉！

4. 总结了黄钻的类型，做了思维导图，发到公司的学习小组群里。获得了同事的点赞，继续总结知识点，加油！

5. 建立个人青蛙记录表。本周完成青蛙情况：共完成14只！未完成：10只！其中8月4日全部完成！8月9日未完成最多！主要都是分享会的资料未整理居多。

6. 2.0践行K组第一次晨会圆满结束，确立了新组规，担任了常任组长，会议主持，以及记录员工作。

7. 收听时间管理进阶课，关于周检视的课程，输出简书一篇。

❗️本周总结：

1. 有时候太晚睡，导致精力不足，所以无论如何，舍弃青蛙也要早点入睡

2. 跑步加强了。

3. 编写论文方面没有进展，得紧张起来。

工作反思记录，没反思，就没有进步：

* 工作上有疏忽的地方，每次完成工作前，检查检查再检查！

* 经过Zachery处理的绿松一般都会呈现鲜艳的蓝色

* 当矿物样品中出现角闪石（深绿色）和翡翠的时候，定名要按细则中所提出的比例来定名，并询问客户意见，是否接受这个检验结论。

* 资料不要贴错地方（净度，颜色，客户资料）

* 现在抓质量非常严格，平时工作中需多加留心，专注再专注。

做了计划，就要付诸行动，下周计划：

1. 跑步和核心力量训练（每天）

2. 写晨间日记

3. 写周检视并在周五晚10点前交发言稿给程程

4. 阅读《全民跑步》

5. 收听时间管理100讲

6.整理分享会资料

7.练车

8.每天6点前起床，晚上10点15前入睡

9.阅读关于包裹体的论文

10.订阅《宝石与宝石学杂志》

人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致！❤️❤️❤️