养生书

这两天在看一本关于女性养生的书：《女性养生三步走：疏肝、养血、心要修》。

这本书是北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦先生的著作。

以前一直觉得中医很高深莫测。曾经还萌生过学习中医的念头。只是，这件事在人生众多大事小事中，显得没有那么重要。因此，一直没有行动。

人过三十，身体出现一些问题。我很不想躺上手术台，就自然而然想到了中医，希望能够通过更温和的方式去除病痛。

当人有了需求，看书就会毕竟容易接受书里的信息。当然，罗医生这本书写得也确实很通俗易懂。大多数章节，我是在做家务时通过AI听的。因此，我看得很快。两天，就看完了。

这本书把很多专业名词解释得简单易懂，比如：气虚、血虚、阴虚、阳虚、肝郁等等。书中还有很多具体的病症和对应的方子，比如女性常见的痛经、乳腺增生、不孕不育等病症，还有脸上长痘、长斑等问题，书中都有解决的方法。我看了这本书，才发现古人的智慧真是让人佩服。在没有各种仪器能够看到身体内部情况的时代，他们能够根据各种症状推断病人的病因并且对症下药。中医之高深绝妙，不需要我再多言感叹！

书里特别提到修心的四条定律：站得高、看得远、想得开、活得透。

谁说不是呢？能做到这四条，应该能减少一大半的病。

只是，人有七情六欲，普通人更不可能生来就达到这样的境界吧？

养生，修心，是一起的！