2024-03-03

今日运动记录：游泳1.1千米，其中自由泳600米。

感悟：训练犹如阅读是个不断积累提升的过程。自由泳还处于初级阶段，在小池里勉强游25米，很吃力，很累，换气，打腿需协调。要想提升，需游300以上，否则只是热身，谈不上进步。