奥米加3脂肪酸——DHA和EPA

EPA被称为“血管清道夫”，有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白,延缓血栓的形成,有助于预防心血管疾病的发生。DHA有助于降低血中胆固醇，使血管柔软而富有弹性,同时有益于人的眼部健康和记忆力，是视网膜和大脑皮质的重要组成部分，可以增强视网膜细胞的流动性，加速视觉信息的传递和处理，能够减轻视力衰退，并使大脑细胞的信息传递更加活跃，使分析能力和记忆能力明显增强。

什么人应该考虑补充奥米加3脂肪酸？

1,血脂水平超过正常值。

2,经常高脂肪饮食者或者在外就餐。

3,超重和肥胖者

4,本人或直系亲属中有冠心病、中风、高血压、糖尿病、肿瘤、肾病综合征、红斑狼疮等病史者

5,中老年人。