快乐，烦恼与因果

我在训练营的第1天结束了。

分享一下我的第1天的收获。

训练营的基本流程是早课、日课和晚课。

早课和晚课的流程差不多，都是一个祈祷文加上一个冥想。

早晚的祈祷文的内容以及冥想的内容不同。

日课，老师来讲，大约一个小时。

日课的内容是很多的，但是内在的逻辑是很明确的，让你听起来有一种剥洋葱的感觉。

仿佛整个世界的真相在你面前一层一层的打开。

日课的内容给我印象深刻的几点：

第一，有了痛苦，才有了快乐。

因为有了痛苦，快乐就变得特别的珍惜。

就像我们在健康的时候，不会觉得健康是一个值得知珍惜和快乐的事儿。

但是当你陷入了身体的痛苦或者受伤了，在那个阶段的时候，你就会特别的羡慕别人的身体健康。

当自己一点点变好一点点转好，那种来自身体的舒适舒坦，就会给你带来一种快乐的感觉。

那个时候你就会珍惜自己的健康。

身体之苦，老师把它归结为4种：生病、受伤，衰老，死亡。（佛教归结为生、老、病、死）

当我们去嫉妒别人，当我们有这种负面情绪，并且深陷其中的时候，我们就会感到痛苦。

当我们学会放下，学会欣赏别人，而不是去嫉妒别人的时候，那种来自内心的喜悦就会瞬间降临。

这就是有了痛苦，才有了快乐。

因为有了这样的对比，所以快乐才会显得如此珍贵。

什么是快乐？快表示时间很短，乐表示幸福。合起来就是很短的幸福体验。

这也是我们经常体会到的一种情绪。

和喜欢的人在一起，就是时光飞逝。

和讨厌的人在一起，就是度日如年。

这就是心理上的带来的那种苦和乐。

第二，你是不是也有以下的情况？

情绪的起落，让你难过的悲伤事，这些情绪的淤堵在了你的身上；

你总是经常去评判别人；

你的内心总是充满了恐惧……

当我们的内心经常会充斥这些情绪或者这种想法的时候，是需要疗愈的。

我们的情绪起起落落，尤其是处在负面情绪的时候，虽然经过时间的消磨那种负面情绪消失了，但是那种当时情绪所带来的伤害却被身体记忆了。

这些对身体的伤害在身体上积攒的多了，也就会导致我们生病。

当我们总是去评判别人的时候，我们的生活中总是会出现能够让我们评判的事件。

仿佛这些事情都是围绕着我的生活而发生。

仿佛这些事情都是因你而来。

其实就是这样。

因为你有一个“批判别人的体质”。

是你的内心有这样的一个需要，所以在你的外在生活中呈现了这样的情况。

当我们内心有各种恐惧的时候，你就会发现你越恐惧什么，你的生活中就会越出现什么。

为什么会这样？

第三，有果必有因，有因不一定有果。

当我们的生活中出现了各种各样的事件的时候，尤其是那些让你不愉快的事件的时候，这些都是果。

这些都是我们内在的信念在生活中的呈现。

我们的内在投射出了我们想要的生活。

这是有果必有因。

有因不一定有果。

讲的是说，当我们内心有了这样的信念，但是姻缘不能合和的时候，这些世界是不能够在我们的生活中出现的。

就像有些人经常在网上去看一些恐怖片，但是在现实生活中并没有出现。

这需要等待一个因缘和合的时候。

就是说当你内心有了这样的一个因，还需要一个宇宙为你安排好的人事物出现在你的身边。

或者说你的内心信念有很多，但这个信念并不是最强烈的。

还有可能你的内心对这些是怀疑的，不确信的，所以他在你的生活中的显化也不会那样快。

就像在美剧中那些僵尸系列……

但是你会吸引到其他的负面事件。

看一些恐怖片，其实就是在吸引各种各样的负能量。这些喜好就像一个磁石一样，把很多类似的负能量都吸引到了你的身边。

你的身边就会出现各种烦恼和不愉快的事情。

不一定就是恐怖事件。

这也是我一再提醒大家：

你选择什么，哪里就会有生长。

我要把我的眼睛投注在好的、积极的、阳光的人事物上。

我有选择的能力。

我们要种下善因，得到善果。

我们要把自己的生活过得积极、而又快乐。

谢谢你，我爱你。