瑜伽之心流

今天我练瑜伽真的练到心流状态了。练了2个多小时的正位太爽了，但是当我想去表达的时候，我居然不知道怎么样在互联网平台表达。其实瑜伽到达心流状态是很想继续练的，浑身通透，让瑜伽生活化，其实在瑜伽当中和坐在餐桌前吃饭的时候或者陪孩子的时候你身体没什么区别有区别的是自己的分别心。

今天练的时候意识到我学的是正位理疗是可以解决疼痛的，而随着年龄的增长女性身体会容易出现更多的疼痛，所以这个瑜伽也是刚需。那怎么去表达 教出来就是我的关键了。加油呀。