追求目标前，先了解大脑

【原文】

前额叶皮质在所有动机过程中都起主要作用。是大脑的“首席执行官”。

数据表明，自我设定的目标表现于内侧前额叶皮质，而指定的目标表现于外侧前额叶皮质。

前扣带回位于额叶的内表面，与负责认知处理（前额叶皮质），情绪处理（杏仁核）和运动处理（初级运动皮质）的其他大脑区域相互连接。前扣带回被认为是用于处理控制并对大脑其他区域分配控制的中心。

与抑制和自我控制相关的第三个大脑区域是额下回。

来源：《动机心理学》P224

【核心概念转述】

跟动机和目标实现过程相关的三个大脑区分别是：

前额叶皮质区、前扣带回区、额下回。

当我们从设定目标转向规划目标再转向执行目标，都会觉的很困难，开始的不适应，这跟我们作为生物的大脑基本结构密切相关。因为三个过程的隶属大脑区域是不同的。

我们要做的是了解他，利用它，达成我们的目标。

【个人经验】

每次看心理学的部分就会对生物相关的内容倍感亲切。因为我是学生物的。但很遗憾，学了考完试，日后不用，基本也就交还给老师了。但这些熟悉的词再次冒出来的时候，还是很喜欢。

结构决定功能。虽然我们对自身的生理结构，基因水平从科学的角度来说，还只是一个小小的皮毛，人体本来就是一个特别精密的仪器。

随着我们对自身的了解，会越来越感叹，探求自己规律的重要性。

就像大象，就像野马，我们需要慢慢靠近他，顺着他，让身，心，灵都统一起来，才能更好的行事。

【行为指引】

就想记住前额叶皮质是决策认知理性的部门，前扣带回是调节理性和感性的区域，而情绪的杏仁核，运动的初级运动皮质等都属于比较原始的情绪脑动物脑部分。

结构决定功能。