读《自驱型成长》

压力事件来源有4个:新奇，不可预知，对自我的威胁，控制感。

新奇是没有经历过的事情会感到压力

不可预知是你提前没有想到却发生了的事

对自我的威胁你作为一个人的安全感或者能力遭到质疑。

控制感是你感到肯本驾驭不了的事。

这些都可以给人带来压力，如何面对这些压力，这本书应该能找到确切的答案。