今天你后悔了吗？

比赛最后一刻，一个失误，输了。

准备多时的演讲，一个紧张，傻了。

生活中，后悔的事太多了，感觉自己不停地犯错，又不停地深陷于悔恨之中，难以自拔。

后悔的是什么？概括来说，就是得不到的和已失去的。

既然这样，为啥还要后悔？

因为后悔有快感！

开玩笑吧！可真的是这样的。

我们的潜意识需要通过这些情绪，来满足自己的心理需要，似乎后悔可以减轻失败的责任。

那就难怪把肠子都悔青了吧！

我们当然知道后悔于事无补，可是我们却不知道如何让自己摆脱这个泥淖。

其实，简单的几步就可以！

首先，深呼吸！让自己的大脑重启一下。

其次，换个角度重新看看这件事，最好能把自己的想法写下来。

最后，恭喜你，不但后悔离开了，还遇见了成长的自己！

今天你后悔了吗？