结构化拖延法

《罗辑思维》讲过一期关于拖延症的主题，其中介绍了一种反其道而行的对付拖延症的方法-结构化拖延法。这个方法是斯坦福教授约翰.佩里发明的，在他的一本书《拖延一点也无妨》有详细的介绍。在这里简单的介绍一下。所谓结构化拖延法，是列出自己必须要做的事件列表，按照重要性优先级排队，由于拖延症，人一般都会逃避自己不想做的事情，为了逃避自己不想做的事情，把另外的事情做完了。

我这篇文字不是读书笔记，不会详细解释这个方法，只是想和大家分享一下我有意无意的应用“结构化拖延法”做好的一些事情。

2013年的下半年，我参加了集团公司的关于项目管理的培训。培训之后需要按照小组将学到的知识应用到一个实际项目，最后再对项目在集团范围内进行评比。在我的带领下，我们小组发挥出色，获得分公司第二名和优胜小组的好成绩。我对这个事情投入了前所未有的热情，连我自己都觉得奇怪。后来想想，这不就是结构化拖延法的体现吗？为了逃避工作上的烦心事，投入精力做这个事情，没想到却收获自己进公司以来的最大收获。

还有一件事情，在过年前，因为对绩效考评和年终奖金的事情烦恼，再加上项目因为build原因不顺利，心里很是不舒服。这时候，领导提议组织一下体育活动，活跃部门的气氛。最后确定组织部门乒乓球活动，我接下了这个活动的组织任务。从组织报名，赛制安排，实际运作到颁奖活动等全系列事情都是我在组织协调。部门三分之一的员工参加这次活动，全部门从上到下都在关注，取得圆满的结果。顺便我也拿到了“男单冠军”，还认识了不少球友。可以说，这个活动是有史以来部门组织的最好的活动。而我自己负责管理的项目组运行也很平稳，客户对我们表现很满意。想一想，这个事情也是结构化拖延法的实际应用。

同时，引起我写篇文章念头的是今天的一个结构化拖延法的事例。因为最近美国公司客户在开会，丢给我们一堆任务。任务时间充足，但是比较麻烦，昨天做任务就比较郁闷。我就想到最近《二级建造师》报名现场审核的事情，现场审核要在2月14号完成，我还在犹豫要请一天假处理这个事情。犹豫最近工作不顺，潜意识里我应用了这个方法，决定先将任务列表上的报名现场审核处理了。于是，复印证件，经理审核，去HR盖章，请一个小时假，趁着中午时间去人力资源中心现场审核。中间克服了重重困难，但是所有事情一起呵成，堪称高效。按照我平常的节奏和原来的计划，是要请一天假来处理这个事情，现在所有事情仅仅花了三个小时，其中包含花在交通上的必要时间两个小时。事情结束后，回到公司工作，由于和团队人员讨论，困扰自己的项目问题也迎刃而解了，真是皆大欢喜。

结构化拖延法，是利用人性弱点的一个做事方法。如果应用的好，对我们的工作会有很大的帮助，甚至能激发自身的潜能，取得意想不到效果。