20200315在家爱与陪伴04

第一次参加线上爱与陪伴，紧张又好奇，预备会结束，匡老师说不用马上决定陪伴对象，中间空隙长，有变化是可能的。

按之前的计划是准备通过视频的方式陪伴我的妈妈，预备会结束，到客厅问二姐今早的早餐“三明治、粉葛羹”味道怎样？非常自然地将陪伴对象调整为：因为疫情已经单独和我朝夕相处36天的二姐。

她是一名骨科主管护师，近段时间要陆续统计科室“新冠知识”情况，发出的接龙格式，总是会乱。看到她为之着急，我想直接帮她调整。觉察了一会，我没有马上帮她直接处理问题，而是在旁边看她先摸索，当她提出需要我协助时，我给了她两种接龙工具，根据群人数和统计要求不同分别使用，收集效果明显。

我们先在自己家人群尝试使用，我提出可以用手机录屏功能，把使用说明录制发到他们科室群，以后工作更方便。她接受了我的这个建议，并在她的鼓励下完成了两个不是很完美的微信接龙工具小说明。

通过一个多小时的非正式陪伴家人，感受与去医院或老人院陪伴临终人士不一样：

1.因为陪伴，我愿意去学自己不常使用的录屏；因为陪伴，我愿意展示自己不自信的作品于他人；因为陪伴，我愿意接纳不完美、经常焦虑的自己。

2.陪伴家人的服务质量会直接显示：例如我觉得很简单的办公技能，对于学护理的二姐就比较困难，“三不”不容易，更多需要接纳和同理；

3.不能将个人认为好的方法强加于他人：例如我觉得这样编辑文字便于理解，其他人看到会觉得一目了然，但我根本不了解二姐科室人员情况，习惯方式，让她立刻采用我日常工作擅长的方法，更像在教育他人。把自己认为好的东西强加于人，然而并不一定是他人所需。

4.把爱带回家，时时觉察自己言行，认可接受家人的一切现状，不分析，不评判，不下定义。