幸福减脂第49天

9月15日（减脂49天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：57.30kg

今日体重：57.10kg

试纸：+++

昨日餐单：青菜餐第1天

8:30  鸡蛋2个，青菜100克

10：00 牛奶100ml

12：30  鸡肉鱼肉100克，青菜200克

15：30 牛奶100ml

20：00  鸡肉100克，青菜花菜200克

全天喝水：1500ml，苏打水500ml

走路3800步