学习第39天《自控力》04

学习第39天《自控力》04

提升自控力的秘诀有两个关键点：

一、情绪低落时，更容易屈服于诱惑。

希望遇见更好的未来的自己，有三个方法。

1.创造一个未来的画面，让人延迟满足。

2.给未来的自己发一封邮件，一个期望会倒闭自己的自控力。

3.想象一下未来的自己，增强意志力。

二、一个有效锻炼意志力的良方。

找到合适的五分钟“绿色锻炼”。

自律程度决定人生高度。

每当我情绪低落时，总是喜欢读书。找一本喜欢的书，翻一翻。总能发现吸引我的地方，对我有启发。带领我走进不一样的世界。

一书一世界，真的一点也不夸张！一本书就是作者的一段人生。在别人的故事里启发自己，找到未来那个，更好的自己!

生活需要我们自己发现，身边的美好，感动自己！从而珍惜现在的你和我，用心去感受未来，创造更加美好的未来!

让我们未来可期！让生活更美好!

学习第39天《自控力》04