近期要养成的习惯

1.保证充足睡眠（8小时），戒除熬夜

2.不赖床，睁眼立刻离开床，去洗漱

3.每天至少6杯水，养生最好方式

4.定期断舍离，每周整理收拾房间

5.吃饭只吃八分饱（有利于身体健康）

6.每天多吃蔬菜和水果，摄取维C

7.戒糖、奶茶碳酸饮料，少吃油炸

8.坚持每天运动（效率高，脑子快）

9.早餐定要吃，一天精力源泉

10.坚持记账，坚持消费降级