早起比睡晚好

早起三光，迟到三慌

高效扩招20余年，在与日俱增的就业压力形势下，很多人大学毕业后较为焦虑。

然后用熬夜来麻痹自我。

其实却并不知道人与人之间不一样不仅仅是晚上的效率，更多的是早起。

我时常发现早上六点起，突然之间会发现生活得到了延长了。

然后依然会由于晚睡了，整天的状态不如意，早起没成。

一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。所以，如果觉得效率低下，那就先早起。

早起，对于身体本身是好的。这足以说明人们的生活方式和生物钟相符合。人们患疾病的风险也就降低，有利于身体的免疫力的提高。

早起，可以振刷精神。

【早起，能使脑细胞保持长久旺盛的活力】

一日之计在于晨，一天之计在于昨晚。

人生都需要规划，昨晚的规划，今早的开展。

一旦真正的养成了早起的习惯，那就会发现，很容易往早晨的时光中添加运动、学习、快速工作等好习惯。