做今天最重要的事

今天是什么日子

起床：5:20

就寝：10:10

天气：晴

心情：好

纪念日：亲戚来光顾

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.复盘，掌控自己的每一天

2.运动，今天尝试用快跑

3.知识卡片写作

改进：

1.昨天很很生气地打了二宝，二宝很伤心：你走，你是坏妈妈，我不不要你了，我要把你卖了，听到这样的话更加难过。

我为什么要生气呢？一是他总是扑在人身上，二是他总是不写字，三是他总被爷爷骂，四是他一次又一次打扰姐姐写作业。

让我非常生气的原因是什么？是他一次又一次打扰姐姐写作业，我怎么说都无动于衷。他这个行为挑战了我的底线，这么下去，之后何人能管教的了。

如果我再多一点耐心呢？或许孩子就不会被打，还是我自己“攀比”心理太严重，对未来充满了恐惧，觉得孩子现在天天看手机，之后就……现在天天不学习，之后就……现在打妈妈，之后就……现在赶妈妈走，之后就……还是用了暴力沟通的方法，认为只有暴力才能解决孩子身上的问题，这么做的结果，是减少了与孩子情感账户里的余额，小孩子还小，不能教他用武力解决问题，可以学会沟通。

就像上次，他要跟奶奶去孟庄，最后一直哭闹，昨天又要跟姑姑去张河，我总结上次经验，提前和他沟通，结果效果很好。

所以下次想要用暴力解决问题时，问自己，这么做对吗？这么做完后我会不会后悔？

2.听到有人说：“现在的年轻人还不如老一辈的坏人，老一辈有的老人很坏但很有情分，对待人很热情，现在的年轻人对待人冷冷清清，一点人情世故都没有。”

我立马把她口中“年轻人”对标在我身上，认为她指桑骂槐，当时很生气，感觉她就是那样一个人，自己做不好还埋怨别人，总是嘴上说的很好，可实际她就是好吃懒做的人。

我这么对标对吗？不对，首先她没有明确指定说我，那么我不要往自己身上拦，如果我觉得自己具备她说的“年轻人”这种特质，有责改之，无则加勉。如果我不具备，那么随她想说什么就说什么。

再说，就是我是没有情分的年轻人，那也不是她说了算，是我自己说了算得。

之后再听到自己觉得刺耳的话：有则改之无则加勉。不要对她人有情绪，我想要做更好自己。

那么我有这种特质吗？有啊！朋友越来越少，这是什么原因呢？不主动和他人联系与走动。我身边有榜样吗？我的妈妈就是最好的榜样，她有点东西总是惦记着别人，群里只要有人说话，她就主动沟通。所以所谓高情分就是“热情、大方”，替他人着想，做一个有爱心的人。

习惯养成：

晨起一杯水+运动+认真护肤

周目标·完成进度

阅读上需要提升。

学习·信息·阅读

1.看到一个战友的一篇文章中这样一段话感触很深

一开始公开写作日更时，文章发出后，我会打开十几遍后台：看看有没有涨粉？有没有新增阅读量？

因为这些数据，是大脑非常喜欢的「反馈」：涨粉、阅读量高，大脑就兴奋、对自己满意；掉粉、阅读量低，大脑就失落、对自己失望。

为了让自己持续感觉兴奋、感觉爽，大脑就会下命令：快，再打开后台看一看数据！看看身边，类似的还有：打游戏，10分钟可以爽一次，刷短视频，1分钟可以爽一次……

日更第11天，我发现再这么下去，就毁了——①关注数据，我就没有「百分之百」的努力放在写作、思考本身；②为了让数据更好，我会去追热点，很可能会去写自己能力圈之外的文章；③最后我文章写不好，读者也离开了。

这3条的最终结果，就是自毁。知道必然逻辑，就要断然行动。

为何感触很深呢？一说的就是我，我当初也是这么做的，写完一篇文章，发一个朋友圈一次又一次打开后台看有没有人点赞、评论，甚至因为这些数字影响自己的心情。

但是当我知道这么做违背了我写作的初心时，也就断然放弃了，所以现在每天写晨间日记，写我自己的感悟，写对我有帮助的东西，最近因为这么写，对我的生活起到了很大的作用，这就是我的写的初心。

2.找到一条下面这样文案编辑后，被后台推荐，播放量超过1000，转发量超过20，增粉超过15，一天时间有这个数字，说明这条视频有点质量。

人生有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态，你可以消沉，也可以抱怨，但你一定要懂得自律，努力走过的路一定很精彩，人生不一定要赢，但一定不要输给从前的自已#人生#风雨无阻#心态#情感

第一句：人生有风有雨是常态，人生就是悲喜交加，这里用风和雨，有了风雨，就看怎么对待。第二句：风雨无阻就是对待方式_心态，风雨兼程就是你的状态。可以消沉，可以抱怨，但一定要懂得自律，努力走过的路一定很精彩，人生不一定要赢，，但一定不要输给从前的自己。

为什么受人喜欢呢？常态、心态、状态三“态”道出人间辛酸。又用到“有风有雨、风雨无阻，风雨兼程”无形中给人一种力量感，也告诉我们对待生活有这种精神，最后告诉我们只有努力走过的路才是精彩的，只要不输给以前的自己就是成功的，无时无刻告诉我们要努力努力再努力。

健康·饮食·锻炼

快走38分钟

牛肉+白菜粉条+米酒+馒头

人际·家人·朋友

这方面今天需要提升

感恩

1.感恩婆婆主动帮忙做早餐，婆婆切菜我炒菜，时不时给我传授经验，看见颜色变了就熟了，谢谢，谢谢，谢谢你。

2.感恩爸爸心心念念惦记着孩子，让孩子回家和表姐玩耍。谢谢，谢谢爸爸。

3.感恩侄女一直惦记着妹妹弟弟，她一会儿邀请一起去看电影，一会儿又给200元让弟弟妹妹来陪她。谢谢，谢谢，谢谢她。这就是她受欢迎的原因，爱谁并表达出来。

4.感恩女儿做了一天作业，早上做，下午做，晚上做，只要我好好一哄，她总是那么乖巧，谢谢，谢谢女儿，让我很省心。

5.感恩我自己，下午没有撒懒，给孩子做了想吃的米饭，让孩子参与做饭的乐趣中，只有做过的才是经验，才是自己的，听他人说的不一定。感恩没那么冷的天气早起+跑步+做家务+陪孩子做作业。

最美好的三件事

1.按计划早起+跑步

2.视频一天涨粉15

3.陪孩子完成20页的作业，学会了2个新单词。你把时间花在那里，回报就在哪里

今日最重要的事

1.陪孩子做作业，教她新知识，功克她的弱项。

2.晚上陪读