关于肥胖你不知道的4件事，很多人都不在意，难怪瘦不下来！

现代女性对肥胖深恶痛疾

都想通过减肥让身材看起来更好

但减肥不光是为了好看

更是为了身体健康

因为肥胖已经成为

世界十大慢性疾病之一了!

要预防肥胖我们得先了解肥胖

本期倩狐冠名的《医本正经》

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特邀健康专家

李定文教授

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为大家科普关于肥胖的知识~

[胖子是有标准的]

生活中，很多人会把稍微的丰满和体重超标弄混。

那什么是肥胖呢?

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在医学界看来，肥胖是在各种原因(遗传或环境)的影响下，使我们身体内的脂肪细胞的体积膨大，或者脂肪细胞的颗粒增加，超出了正常体重。

而且肥胖也是有标准的：

超过正常体重10%，称为超重;

超过标准体重20%，称为轻度肥胖;

超过标准体重30%，称为中度肥胖;

超过标准体重50%以上，称为重度肥胖。

[肥胖的原因]

大多数人认为胖都是吃出来的，虽然吃是发胖的主要因素，但是胖的成因可不止这个。

遗传和环境(饮食环境、工作环境、身体环境)都会引起肥胖。

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肥胖可以分为三种：

1.原发性肥胖，也就是体质性的肥胖。

2.营养性肥胖，摄入的热量超过了消耗的热量导致得肥胖。

3.继发性的肥胖，不到5%，基本上是病理引起的。

[肥胖的危害]

肥胖不光会让你的身材走形，影响容貌，还会引起很多疾病。

世界卫生组织早就把肥胖定位为一种慢性的代谢疾病。

>>危害1

易增加患癌的机率

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>>危害2

导致各种血管疾患

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因为肥胖人群的内脏和全身的血管，也堆满了脂肪，所以容易引起心血管的一些疾病。

>>危害3

增加患高血压的概率

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肥胖者的高血压发病率比正常人高1.5到3倍，而且肥胖的度数越高，高血压的发病率就越高。

>>危害4

诱发糖尿病

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肥胖可以使胰岛素的敏感性降低，会使得肥胖的人越重，糖尿病的患病率越高。

>>危害5

引起运动系统的疾病(关节肌肉劳损、脊髓神经压迫、腰痛、腿痛、背痛等)

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>>危害6

导致血脂异常

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血脂高是很多疾病的病理之源，它可能引起动脉硬化、糖尿病、心梗、痛风等等。

腹型肥胖的人尤其需要注意。

>>危害7

增加心脏负荷

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肥胖患者的心脏外会包裹一层脂肪，会导致心脏工作超负荷。

心脏病、冠心病或者猝死的发生率也随之增高。

>>危害8

导致脂肪肝

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>>危害9

易引起不孕不育

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隐形肥胖与肥胖

生活中还存在一些隐形肥胖的人，他们体重不超标，但脂肪超标。

隐形肥胖由于内脂高更影响身体健康。

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这些内脏脂肪不同于普通的皮下脂肪，它可能会释放出一些化学物质。

能够损害我们的一些重要脏器，还会增加患癌的机率。

知道了这么多关于肥胖的知识，是不是觉得减肥更加重要了?

想知道更多减肥知识，请关注我们下一期的科普!

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