《女心理师》：贺顿这番话，适合所有觉得委屈和痛苦的人

文：萱小蕾

图：网络

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《女心理师》中女孩尤娜，自残，自杀，各种折腾，心理问题看起来很严重。

但是好在遇到了心理师贺顿， 找到了引发尤娜心理问题的症结。

女孩是因为父母悄悄离婚，被她发现后，又误会父亲外面有了别的女人。

从而一再做些极端的事，为了引发父母的高度关注，也想因此修复父母的关系。

贺顿帮他们找到原因后，尤娜也平静了下来。

贺顿鼓励她说：“像你这个年纪，能够默默承受这一切，已经很不容易了。”

尤娜问她：“我爸妈还会和好吗？”

贺顿说：“我必须诚实地回答你，我不知道，不一定。”

看到尤娜失望的表现，贺顿又说：“你听说过菜苗移栽吗？就是把刚长出三四片叶子的菜苗连根拔起来，种到另外一片土壤里，你觉得这株小菜苗离开生它养它的土壤，是不是会死？但事实恰恰相反，很多人都会为了产量而选择移栽。这个世界上，本来就不存在非常完美的家庭，每个家庭都会有自己的问题，而我们早晚会有一天，都要从那个保护壳里钻出来，也许我们会遇到狂风暴雨，我们会害怕，但我们也可以像株小菜苗一样，更加茁壮地成长，你要相信自己，你并不是一个人，你并不孤单……”

不得不说，贺顿这番话很重要，值得一听，也值得讨论。

最近些年，仿佛很流行原生家庭的话题，许多人把人生不幸归咎于原生家庭的影响。

的确，这个影响存在，并且有些人深受其害。

但是我们依旧有选择，是选择一直沉浸在这种影响里、还是选择放下并重新茁壮成长。

毕竟成年后，我们还是有机会摆脱家庭的，是可以像小菜苗一样选择移栽的。

换个地方，自己好好生长，过去的就让他成为过去，行不行呢？

若说行，那也是需要一些条件的，比如想通了，看透了，豁达了，心态好了，清醒了，成熟了，理性了，懂事了，被人治愈了。

这些条件，你找到一条两条的，就能对付过去的影响了。

要是依旧觉得不行，那可能就得检查自身的问题了。

是你在刻意沉溺吗？是你觉得用这个影响做借口就能理直气壮地伤春悲秋吗？

人有时的确会刻意忧伤，或觉得深沉有姿态，或觉得颓废伤悲更简单，而积极阳光和改变更费力。

说白了，就是给自己的浑浑噩噩混日子找个借口。

当然，这样的情况是少数，大部分人还是想重新好好过日子，只是相对脆弱，容易被那个影响拉回去。

这样的时候，多想想贺顿那句话：你并不是一个人，你并不孤单。

我们很容易自怨自怜，觉得自己是最可悲最可怜的那一个。

有人说，幸福就是比较出来的，所以有些人一生都无法拥有幸福。

这些人，他们的比较方式是错的，比如他们总是选择比自己厉害的、条件更好的去比较。

俗话说“人比人气死人”，你要跟你上层的人比，那会永无止境，因为你即使越来越好、也还是会有上层上上层。

这是表面上看的层次，比如你没房，对方有房，你没车，对方有，你就觉得很委屈，很自卑，很难过。

其实背后还有一种比法，是比你有他没有的，他有的你没有，那也就扯平了。

比如你虽然没有车房，但也没有贷款和债务，你压力比他小，生活质量也许并不比人家差。

比如你朋友父母没离婚，但他们天天吵架，矛盾重重，你朋友每天也很烦。

你的父母虽然离婚了，但他们各自过得不错，不像从前在一起那样天天吵，你也就不必再每天提心吊胆了。

其实任何事都是有得有失的，或有失有得的。

有正反两面，或有多个面，一件坏事可能伴着好事，一件好事也可能伴着不顺利的事。

万事都得看你从哪个角度去看，心态好的，看到的都是好的角度，心态不好的，看到的全是黑暗面。

另外还有些时候，你看到别人好或坏也未必正确，你看到的只是表象，他人快乐幸福与否，如人饮水，冷暖自知，你看到一个天天说自己很幸福的人，也许只是虚荣心，自尊心或面子作祟的伪装。

总之，人人都有自己的难题，烦忧，没有的人很少，那是悟透了一些世事和道理的人。

你即使一时无法悟透，也至少不要觉得自己的经历好孤单，身边有很多人跟你一样拥有大同小异的烦恼或伤心，区别在于你们看待问题的角度和心态。

境界高一点，豁达一点，就不容易被困难和烦恼打败击垮，坚韧一点面对生活，日子其实也没那么糟糕。只要你愿意，总能找到一些属于你的美好部分。