二宝妈坚持跳一个月减了5斤？我也要试试

生一个孩子重十斤，二胎之后，大家都说我圆润了，还说我长点肉好看，之前太瘦削了。我听了，只有苦笑！

唉，衣服从s升到m码，肚子拼了老命吸住气也收不回去，哪里好看。虽然，我是反对以瘦为美的审美观，但一身赘肉，身子重，负担沉。

听说闺蜜二宝妈坚持跳绳一个月，瘦了五斤耶，我心痒痒的。

坚持跳绳，期待变紧致

必须抽点时间出来运动，不能让身子处于失控的状态，等定型了再去纠正，难度系数大大倍增！

我给自己定了目标，先每晚跳1000下，过一段时间再逐级增加。

我以为是易事，初中时天天早上起来跳，那时真的没有累的一说。

但如今，还不到100下就有酸肿感。首先是双手支撑不住，不停地摇，双臂好酸，接着是麻木。

本来软塌塌的双臂乍变成了两根粗实的水泥柱，使劲摇，也是动弹不得。

脚也不好过，很快像是灌铅的重！但是，相对于双手不得歇的摇，脚累了还可以单脚轮流跳，也不必固定地点重复弹跳，既可以跳着向前，又能慢慢拐弯来回地转圈，变着花样可以解解单调的闷。

但是，从1跳到1000，中间的距离真的好遥远啊。

跳到300的时候，我已是满头大汗，时不时得停下来歇歇，揉揉酸到休克的双臂。放弃的念头在脑海里剧烈地振动着。

每到这儿，我赶紧把意念集中到突起的肚子和降不下来的体重上。

没有管理不好的身材体态，只有不愿意吃苦锻炼意志薄弱的懒人。

我不能放弃治疗。我要重塑形象！

经过激烈的思考斗争，终于跳到了600下。到了这个节眼，离目标近了。说来也奇怪，估计运动真的有极限这个点，600于我来说，就是极限。过了它，精神上不再畏缩害怕，身体上的重也逐一地散去，越跳越有点身轻如燕之感。

上了700，更是吃了兴奋剂似的，只想咬紧牙关，一口气蹦到1000的关卡去。

除了跳绳，还可瑜伽哩

这几天跳绳，孩子在旁陪着看我跳。我会告诉她，我要跳1000下，不达目标誓不罢休。哪怕是跳绳的小事，也要言传身教，告诉她，做事贵在坚持与恒心，绝不能以各个借口半途而废。

当到了1000下时，脚还没停稳，我便双手一甩，巴嗒一声，绳子掷地有声。

孩子很惊讶好奇地问我，为什么这么扔绳子。我说，累啊，我要歇息。

为什么这么做，我要让孩子知道，我真的很卖力地跳，也真的很累，但我没放弃，最多是完成后，抓紧时间歇息放松就是了。

所谓的放松就是沿着小区花园的小路走一圈，顺便跟孩子一起背古诗，有时也听她说说幼儿园的趣事。

记得第一天晚上跳了1000下，结果次日酸痛了一天，散架地摊着不想动弹，仿佛历经了高强度的剧烈运动而落下的后遗症。

看来，这身体素质经过孕育两娃后，真是一落千丈，非坚持运动不可啊